平日工作忙，中午用餐時間短，常去吃午餐的餐廳老板娘常勸我吃慢些，說我吃飯好像是把菜和飯直接倒入口中，這樣對身體不好。享受一頓慢食是要有心情和時間的。
不久前，到位於宜蘭山中不老部落，著實享受了一餐愉快的慢食。假日的中午，在部落的茅草亭內用餐，亭外是一大片原野，初春時節，原野長滿紫色的小花，幾隻山羊在花草中吃草，十分悠閒的模樣也讓自己覺得悠閒。
同行的人是社團的朋友，彼此趣味相投談天說地十分有趣。
首先，我們圍在凹入地板下的炭火爐，烤著小米醃過的肉串，喝香茅水和小米酒加啤酒，女主人Saya端來一盤一盤剛從田中拔出來的蘿蔔洗淨切塊，白蘿蔔清脆甘甜中和了烤肉的鹹味，這是前菜。
接著，小主人Kwali帶著我們參觀農場，走了一圈之後，再回到隔壁的茅草亭餐室，正值中午用餐時間，肚子也餓了。
主人Wilang將小米酒倒滿每個人的酒杯，我們開始用餐。
第一道菜是炸山芋酥和現拔洗乾淨的紅蘿蔔。
第二道菜是水煮帶皮地瓜。
第三道菜是尾風乾烤熟的苦花魚。
第四道菜是野菜湯，由自然農作收成的菜煮成的湯，清淡中可品嚐出野菜鮮香甘美。
第五道是燉羊肉，燉得透爛亳無腥羶之味。
第六道菜是甜品苧蘪麻糕。
用餐持續從中午到下午，山林開始起霧，環境四週的遠山近林在薄霧中讓自己有如身處在畫中。
Saya和她的族人為我們歌唱歡迎我們的到來，Wilang在旁椿木鼓打節拍，我們跟著節拍唱歌喝酒和跳舞。
在快樂的氣氛下，享用了一頓長達４小時的午餐後，Wilang、Kwali和他的族人用４輪傳動的車輛，穿過山林，越過河床，載我們回到平地。遠遠的，我們還能聽到Saya和她的族人和我們說「再會」嘹亮的聲音。◇
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