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文明病
(大紀元記者賴友容台灣台南報導)在繁忙的工商社會，焦慮是相當普遍的問題，並且伴隨著出現各種身體的不適，患者因為胸痛、呼吸困難而去看心臟科，因為頭暈、耳鳴而找耳鼻喉科，或腹痛、便秘而去腸胃科掛號，四處求醫也做了各種檢查就找不出毛病，但病情依然未見改善。
患者常在情緒上感到緊張、擔憂、恐慌、害怕，或出現坐立難安、煩躁易怒、失去耐性、無法專注等情況。奇美醫學中心精神科醫師謝光煬指出，這些身體的不適都屬於焦慮症狀，多半與心理因素密切相關。一般而言，焦慮多源自於壓力，來自外界的要求、意外的變故、或自我的期許。
自律神經系統就像一面鏡子，反映內在的緊張，產生各種焦慮的生理反應；當事人在敏感、警戒的狀態下，便格外容易感到身體不舒服。許多患者針對個別的身體症狀去買藥來吃，失眠就吃安眠藥，頭痛就吃止痛藥，其實只能治標，不能治本。
焦慮的確切病因，因人而異，若能經過精神科醫師診斷，找出根本的原因，對症下藥，當焦慮獲得改善，種種身體的不適便會逐漸緩解。謝光煬醫師表示，焦慮的治療以抗憂鬱劑為首選藥物，搭配鎮靜劑的短期使用，可以顯著改善症狀。
另外，替代方案的「認知行為治療」，可針對不適當的想法和做法來做矯正，協助患者放下過度的期許和憂慮，養成較佳的紓壓及因應方式；而「生理回饋及放鬆訓練」，則可經由儀器的輔助，讓患者學習覺察身體的焦慮反應，並藉著靜坐、冥想、腹式呼吸、及漸進式肌肉放鬆等方法來紓解緊繃的狀態。
至於坊間所謂「腦神經衰弱」或「自律神經失調」的說法，往往造成錯覺，讓人以為這是生理疾病，謝光煬認為並不恰當。許多患者因此被誤導而去看神經科，或者做了很多不必要的檢驗，卻得不到適切的評估與治療。◇ (http://www.dajiyuan.com)