• 米飯不等於肥胖!中醫師教你吃對營養

    2017-05-09
    時下,更有一些朋友崇尚水果餐減肥,流行用水果代替正餐,結果造成很多年輕的女性朋友,減肥減到最後體重不減,反而是月經不來了。還有很多父母為...
  • 關節痛別輕忽 3症狀當心骨頭被侵蝕

    2017-05-08
    關節痛,不少人總先想到是痛風。但醫師提醒,一次若有多個關節同時痛,而且一痛就是5、6個月,疼痛範圍越來越大,當心是類風濕性關節炎,超過6...
  • 車禍後不能自理 她如何快速走出絕症困境

    2017-05-07
    「事實上,我相信在我的整個一生中師父一直在照看著我。我經歷的一切都是在做準備,我雖然得法較晚,但法輪大法給了我無比的信心、力量和勇氣。遇...
  • 立夏養生先養心 多吃蔬菜綠豆有幫助

    2017-05-05
    今天立夏,中醫師吳明珠說,立夏後容易煩躁不安,養生重視靜養,不要大喜大怒。飲食則重清淡、粗糧,要多吃蔬果,綠色蔬菜、綠豆、芝麻、洋蔥都很...
  • 燕窩補元氣、抗老 中醫師教你吃對燕窩

    2017-05-05
    燕窩乃「食品之中最馴良者」。可見燕窩在古人心中的地位。如今燕窩依舊是名貴補品,它主要產於印尼、馬來西亞、泰國和越南,以馬來西亞燕窩最為佳...
  • 走路姿勢錯 腰痠背痛好不了

    2017-05-05
    容易腰背痠痛、膝蓋痛,可能是走路姿勢錯誤惹禍。專家今天說,很多人走路內八會磨損膝關節、走路腳跟沒先著地,重心擺錯,不僅容易痠痛,小腿肌肉...
  • 春季「木」當令 順天時調養身心

    2017-05-04
    中醫的一個基本原則是,我們與周圍的環境、廣袤的宇宙心心相通。因此,保持健康就意味著與時令相調諧。宇宙在變化不止,所以如果我們能順應天時變...
  • 上班上課沒精神?爬樓梯10分鐘 提神勝咖啡因

    2017-05-04
    如果你不適應喝茶或咖啡,也不喜歡咖啡因飲料,精力不濟時怎麼辦?一項小型研究帶來好消息:對睡眠不足的年輕人而言,爬10分鐘樓梯,比攝取相當...
  • 這4種食物 是天然止痛藥

    2017-05-04
    當身體上出現牙痛、頭痛、經痛等疼痛症狀時,如果不想吃止痛藥來止痛,不妨嘗試使用一些天然的止痛食物。
  • 用腦過度爲什麼讓記憶力變差?

    2017-05-04
    黃中洋:爲什麼用腦過度記憶會衰退呢?事實上我們的腦雖然占人體體積的十分之一,可是它用的氧氣是人體的20%。用腦過度的時候氧氣消耗量更多...
  • 為什麼你應該吃蛋殼?

    2017-05-03
    大多數人在食用蛋之後,會將蛋殼丟棄。事實上,蛋殼富含營養成分,可以拿來食用,而這麼做也可以減少浪費以及對環境造成的負擔。
  • 溼熱陰虛體質 身體毛病多!

    2017-05-03
    中醫的聖經《黃帝內經》開宗明義篇──〈上古天真論〉中提到人應該如何養生才會長壽。應該起居作息正常、飲食有節制、工作休息比例適中、符合大自...
  • 日本女生經歷的八大「最坑」告白

    2017-05-03
    被喜歡的人告白、被正在交往的戀人求婚,對女生來說本該是非常開心的事,不過如果求婚方式是「你那麼醜反正不會有人要,跟我結婚吧」,你還開心得...
  • 【廚房兼藥房】魚蟹剋星的紫蘇

    2017-04-30
    紫蘇是華陀曾看到一隻水獺吃完一條大魚後,肚子鼓脹難受的躺在岸上,過一會兒艱難地游回水裡,不久又爬到岸上吃紫草的葉子,來回數次,於是觀察到...
  • 研究:培養運動習慣 孩子不易憂鬱

    2017-04-29
    國外研究發現,約有5%的兒童青少年罹患憂鬱症,但有從事中度或劇烈運動的兒童,比較不易有憂鬱症狀。專家建議,父母可引導孩子培養運動習慣。
  • 孩子的簡易料理 一起去野餐吧!

    2017-04-29
    而炎夏來臨之前,正是野餐的好時節。野餐的親子關係不僅建立在野餐的當時,在準備野餐的過程中,也許是更重要的時刻!
  • 出汗能沖涼嗎?夏季中醫養生智慧Q&A

    2017-04-28
    中國老祖宗很早就有預防醫學的概念。面對即將來臨的炎炎夏季,我們採訪到林貴中醫師,請她協助讀者重溫古人「夏季養陽」的智慧,做好夏季養生保健...
  • 天然病原易守,人造病原難防

    2017-04-28
    工業革命後,化工以飛快的速度成長,讓『人造病原』直接超越天然的病原,演變成人類最大的敵人。我們的生活每一秒鐘都存在著化工威脅,譬如都市空...
  • 給孩子斷奶後水腫掉髮 伊能靜這樣「美回去」

    2017-04-27
    昨(26)日,伊能靜發長微博,感嘆給孩子斷奶後出現水腫、掉髮等現象,好在通過一段時間減肥瘦身後,身體已恢復正常。她還曬出瘦身前後對比照...
  • 掌握2要點 輕鬆建立好習慣

    2017-04-27
    生活一直是好習慣與壞習慣的角力戰。好習慣可以幫助達成許多目標,但壞習慣卻可能嚴重的影響著生活,包括事業與健康。培養好的習慣十分重要,惡習...
  • 微胖者別掉以輕心!每寸贅肉都不健康

    2017-04-26
    波士頓大學和哈佛大學學者發布一份報告,歸納了三項研究,這三項研究對22.5萬餘醫護人員追蹤了8至20年不等。結果顯示,成年人即使只是略微...
  • 刷牙應該用冷水或溫水? 讓專家告訴你

    2017-04-26
    人們必須定期刷牙,才能保持口腔健康。但如何刷牙才正確?應該用冷水還是溫水呢?對此,英國倫敦著名牙醫馬基斯(Richard Marques...
  • 止痛 不一定要靠「藥」

    2017-04-26
    某日門診,不約而同陸陸續續的出現頭痛、牙痛、喉嚨痛、右膝痛、腰痛、生理痛、腳痛等病患前來求診,我除了診視外,最終還是給予消炎止痛藥服用...
  • 為何走路使人感覺好? 研究:增加腦部血液

    2017-04-25
    你可能知道,走路對人體健康有益,但這不光是指心臟或肌肉等方面而已。美國新墨西哥高地大學(New Mexico Highlands Uni...
  • 簡單這樣做 煩心事都化解了

    2017-04-25
    人在日常生活中有很多煩心事,大部分是別人造成的。而人在遇到煩心事時總喜歡責怪別人,都想改變別人的行為或外在的環境,使他人按照自己認為對的...
  • 想戒菸?這一個耳穴能幫你

    2017-04-24
    《本草備要》認為,它有「其氣入口,不循常度,頃刻而周一身,令人通體俱快,醒能使醉,醉能使醒,飢能使飽,飽能使飢」的功能;當時的人們已經...
  • 保持房屋清潔不費吹灰之力

    2017-04-22
    每個人都會喜歡住在整齊清潔的房子裡,保持潔淨的最好方法是及時進行清潔維護,不要等到一團糟的時候才開始採取行動。這裡有九個簡單的方法可以幫...
  • 「薑」研究 證明老祖宗的智慧

    2017-04-22
    說到「薑」,不論是止暈、止痛、治胃虛還是驅寒暖身,在民俗或中醫療法記載上都有它很獨到的一面;而近年隨著西方醫學的研究,我們還能從另一個角...
  • 營養學家談飲茶:久泡更保健 微波爐加熱佳

    2017-04-22
    茶最大的保健功效來自三種生物活性化合物——兒茶素、咖啡因和L-茶氨酸。營養學家認為,要從飲茶中獲得最大裨益,選擇哪一種茶不太重要,關鍵在...
  • 感動瞬間:美獨腿老兵抱人抵達馬拉松終點

    2017-04-21
    在4月17日舉行的波士頓馬拉松賽(Boston Marathon)中,穿戴義肢的獨腿參賽者格蘭維爾(Earl Granville)在接近...