• 「薑」治百病 民間疑難雜症小偏方

    2017-04-21
    大家對餐桌上的薑都不陌生,薑的名字是怎麼來的呢?相傳古時神農嘗百草,誤食毒蘑菇腹痛如刀絞,昏倒在地。醒來時發現自己倒在一片嫩嫩的清香味的...
  • 老是口渴?找出背後的根源

    2017-04-20
    口渴不外乎人體自然發生或由疾病所引起的。當天氣炎熱、做體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、或是因高溫而大量出汗的時候,人們都會感到口渴,這...
  • 這些生活習慣等於「慢性自殺」 你中招了嗎?

    2017-04-19
    日常生活中,看似習以為常的生活習慣,可能會對精神和身體造成長時間的傷害。這其中包括不吃早餐和24小時開手機。 《生命時報》在微博列...
  • 日本人長壽的秘密 其實很簡單

    2017-04-19
    世界最長壽10人,日本獨占半壁江山。史上有統計超過110歲的老人更是超過400人,其中有四五十人現在依然在世。如果我們學習了日本的長壽秘...
  • 調節荷爾蒙、預防癌症 紅花苜蓿的6種功效

    2017-04-18
    更年期可以很折磨人,絕經後的中年女性,體重可能持高不下,還會出現情緒波動、潮熱盜汗、體力不足、骨質疏鬆,以及焦慮、抑鬱、失眠等諸多症狀...
  • 要健康有方法!簡易每月自我健康檢查

    2017-04-18
    健康的人的身體機能表現在日常生活「吃、喝、拉、撒、睡、體溫分佈、流汗、精神、情緒、身體感覺」應該要有的表現。在臨床上身體檢查上,非常重要...
  • 老人重回群體生活 創造幸福感

    2017-04-18
    隨著年齡增長,老年人會出現腦部退化、行動與感官衰退、情緒低落等身心不適的狀況,而這些因素都會影響老年人參與各種活動的意願,因而遠離人群...
  • 兒童打鼾可能影響智力 家長須重視

    2017-04-18
    Monash University大學一項新研究發現,打鼾的兒童比不打鼾的兒童,更可能面臨智力下降、高血壓和行為乖戾的風險。打鼾導致的長...
  • 中國老人追踪:每天喝茶 失智症風險降86%

    2017-04-16
    最近一項研究表明,每日喝茶有助於減緩認知衰退。這項研究有957位中國老年人參與,揭示出長期飲茶保護認知力及腦健康的效力。每天喝茶的老年人...
  • 6種減肥方法有效嗎?營養學家一一解答

    2017-04-15
    現今的成年人當中,幾乎有一半人在減肥。不過,您的「瘦身理念」正確嗎?英國紐卡斯爾大學的克萊爾‧柯林斯(Clare Collins)等5位...
  • 脊椎鈣化不好惹 低頭3C族注意了

    2017-04-15
    現代人長時間固定姿勢低頭滑手機、打電腦,北市聯醫中興院區骨科主任施世亮指出,小心造成頸椎和背部肌肉長期發炎,導致脊椎鈣化、痠痛難耐,且無...
  • 四招運動操 舒緩肩頸不適

    2017-04-15
    現代人長期姿勢不良、少運動再加上壓力大,因此經常感到肩頸痠痛的民眾不算少數。復健科醫師邱佳儀表示,現今由於3C產品的盛行,人手離不開3C...
  • 解救肩頸痠痛 3招自我復健

    2017-04-14
    臨床上許多手指及手臂麻痛的患者,大部分是C6/C7或C7/T1椎體偏位或椎體兩側肌肉韌帶緊繃而導致頸椎神經壓迫的結果。而醫學上所說的椎間...
  • 抗老化專家提醒 復活節別吃太多十字麵包

    2017-04-13
    過多攝取麩質(Gluten)的食物,如麵包、通心粉、餅乾和蛋糕可能讓人體導致肥胖及老年癡呆癥,因此專家建議復活節期間不要吃太多麵食。
  • 讓頭髮美麗動人的洗髮祕訣

    2017-04-13
    頭髮護理專家說,正確的洗髮順序是先用潤絲精,再用洗髮精。
  • 讓人摸不著頭緒的生長痛

    2017-04-13
    生長痛常發生於幼稚園到國小這一段時期。一開始有人認為,隨著孩童骨骼成長,其周遭軟組織因為不能相應成長,故造成牽拉痛,所以此疼痛才會以生長...
  • 緩解經前症候群 補充這5種營養

    2017-04-13
    多數女性都將經前綜合徵(PMS)當作生活中的一種無奈。除了繼續吃避孕藥,好像沒什麼辦法,是吧?其實不是。雖然經前綜合徵的嚴重程度因人而異...
  • 如何有效提升專注力

    2017-04-12
    無法集中精神學習或做好一件事,幾乎是現代人普遍的困擾。和年輕人相比,年紀大的人更容易分心,而且在20歲之後隨著年紀增長,記憶力也逐漸衰退...
  • 蕃薯是平民食材中的抗癌王 紫色營養更佳

    2017-04-12
    蕃薯,是近來很夯的養生食物。從過去農村的隨處可見而被忽視,一直到現在經過了各種研究的闡明,它的好處正不斷被發掘,只要因時因個人情況作為膳...
  • 中醫養生智慧:春季篇

    2017-04-11
     中醫的時序養生法則。現在春天來臨了,春季養生在《黃帝內經》中論述精闢。「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,披髮...
  • 節氣養生/彩虹登場與清明調養

    2017-04-11
    中國古人認為,彩虹是陰陽能量平衡的產物,而清明時節正是一年中彩虹首次出現之時。隨著陽氣在人體內上升積累,它會向體表流動。如果飲食過於油膩...
  • 五種易被忽略 卻是可怕的心臟病警訊

    2017-04-11
    心臟病在許多國家都是國民十大死因之一,可說是種現代文明病,或相當程度的「好吃懶動」病,自1900年以來,一直高居美國人死亡率的第1位。
  • 「近乎完美的食物」地瓜 吃對方法更養生

    2017-04-11
    一般說來,吃地瓜還得配合時間作息,最好能在上午吃完,因為早上7點至9點,是腸胃吸收營養的黃金時段,人體過了中午十二時新陳代謝就變差,地瓜...
  • 肺癌死亡率居癌症第一!爲什麼這麼高?

    2017-04-11
    蔣威廉:第一,肺癌比較常見。第二,肺癌的篩檢方法不是很好,不容易檢測。第三,肺癌病發很快,在發現時、有症狀時可能已經擴散了。 其實...
  • 食譜:春季養生美味佳肴

    2017-04-11
    香菜豆腐羹: 香菜豆腐羹是一道春季的美味。春季多風,而人體內易產生鬱熱。此道美味可以外祛風邪,內清鬱熱,內外兼調,相得益彰。 ...
  • 四月養生用花茶

    2017-04-10
    陽曆的四月在中國農曆來看,還處於春季,是春夏銜接的月份。春季是養肝的好時機。養肝就是不要使肝氣鬱結,心情要似春花垂柳那樣舒展開來。花朵在...
  • 物理治療師教你養肌

    2017-04-10
    根據研究發現,人的肌肉力量在年齡20〜30歲時,是一生中的最高峰,30歲以後就開始逐漸降低,到65歲時的平均肌力約為最高峰時間的80%...
  • 牙齒好 一生不老

    2017-04-10
    牙齒好 一生不老:說到牙齒的美觀,不僅可以展露一個人美麗的笑容,還可以增加個人自信,所以今天要請牙科醫師跟我們談談牙齒要如何保健,以及如...
  • 萬紫千紅總是春 小心花粉症上身

    2017-04-10
    樹木逐漸抽芽,花朵即將開放,人們為享受一個萬紫千紅的春天而開心期待,但是,當這一天來臨,卻有人開始打噴嚏、流鼻涕、鼻子發癢;眼睛發紅、瘙...
  • 中醫看肌肉保養 你做對了嗎?

    2017-04-09
    中醫認為肌肉屬於脾所管,脾屬土、主濕氣,濕則重著;過度的濕氣令肌肉重著,於是在走路、跑步等需要大量肌肉運動之時,感覺沉重的感覺,那就是濕...