正
|
簡
健康首頁
飲食營養
中醫養生
疾病百科
健康生活
醫療熱點
名醫專欄
圖解
直播
×
搜尋
首頁
›
健康生活
›
抗老減重
運動養生
居家樂活
抗老減重
人生健康站
【健康1+1】肥胖分五型 應對有妙招 哪種適合你?
2022-12-26
肥胖問題困擾不少人,不僅影響外表,還可能對健康造成威脅。除了日常飲食攝入的能量高於身體消耗,因而囤積脂肪之外...
這吃法加3種食物 減脂效果是地中海飲食2倍
2022-12-19
綠色地中海飲食,是在傳統地中海飲食的基礎上,加入了綠茶、核桃和無根萍(Wolffia globosa),並減...
體重超標?孜然香料比減肥藥更有效
2022-12-10
孜然,一種在全球香料櫃中都能找到的溫暖、辛辣的種子,幫助超重的人減輕體重,效果與服用減肥藥一樣,而且還有助於...
日名醫:香蕉這樣吃有助減肥 改善便秘又美容
2022-12-06
香蕉是一種美味又常見的水果,它含有的膳食纖維和維生素B等營養成分,有調節腸道健康、改善便秘和美容等功效。日本...
研究:夜間進食更易導致糖尿病和代謝紊亂
2022-11-24
生活在都市的人們往往生活忙碌,飲食不規律。美國西北大學(伊利諾斯州埃文斯頓)10 月份發表在《科學》(Sci...
不忌口2年減重20公斤!醫師創133低糖餐盤
2022-11-22
糖尿病是現代社會的健康難題,肥胖更是糖尿病的危險信號。專長治療糖尿病的內分泌科醫師游能俊也曾被肥胖和糖尿病問...
營養師推薦5種減肥必吃食物和4種健康零食
2022-11-11
如果你想成功減肥而不反彈,應該遵循兩個原則,即控制飲食和規律運動。台灣營養師龐義姍(音譯,Pang Yi-s...
【健康1+1】擺脫脂肪 2招懶人減肥法
2022-11-08
5大類型肥胖,你屬於哪一種?「胖子有痰」小心肥人多痰濕!世界上有沒有懶人減肥法?5大類型減肥法大公開!
【健康1+1】1方法減肥24KG 成功逆轉糖尿病
2022-10-27
身為新陳代謝科醫師,卻因家族病史,為糖尿病高危險群。深知飲食控制的重要性,親身試驗許多飲食法,進而大力推廣「...
日本醫師戰勝高血壓家族史 每天早餐必吃捲心菜
2022-10-25
新鮮蔬果是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物的重要來源。多攝入蔬菜可降低高血壓、血管疾病,減輕體重,調節糖...
減肥也可放心吃!營養師薦10種低熱量澱粉食物
2022-10-24
人們常說,要想減肥就得放棄碳水化合物。但恰恰相反,如果你選擇健康的碳水化合物,如營養豐富的澱粉,不僅不會使你...
脂肪太多傷器官功能!吃這3種食物 餓死脂肪細胞
2022-10-16
隨著脂肪增長,一系列心血管健康也問題會隨之產生。等我們都想甩掉身上多餘的脂肪,但是身上的脂肪似乎總是很頑固...
日本醫師早餐不吃麵包 控糖2個月瘦10kg
2022-10-13
方便又美味的麵包是不少民眾早餐的首選之一。但看似容易消化的麵包卻暗藏不少影響健康的因素。日本胃腸專家以自身經...
很多人都有1個吃飯習慣 易患心臟病、增糖尿病152%
2022-10-10
吃太快是許多人的通病,原因多與忙錄的生活脫不了關係。一名忙於送貨的司機,甚至能在停兩個紅燈的時間裡,就吃完一...
日本中醫師:配合自然界運行的規律 有助減肥
2022-10-09
研究證實,超重、肥胖可增加罹患多種疾病的風險。減重不僅可以讓自己擁有良好的體態,亦對身體的健康有積極影響,也...
«
1
…
3
4
5
6
7
…
126
»
最新文章
大豆高蛋白增肌護血管 中醫薦2吃法 不脹氣富營養
4成痴呆可預防 秘訣就在這些生活方式
牙周炎增心血管疾病風險 醫師薦3種牙膏去牙菌斑
夢中猝死原因多 需注意哪些跡象及如何預防?
【健康1+1】午睡有哪些益處?怎樣補覺才能有效恢復身體
編輯推薦
木瓜是養生「萬壽果」 但4類人不能吃
失眠讓你很痛苦?6種健康食物是天然助眠劑
23種殺死癌症幹細胞的食物 比化療和放療更有效
這植物抗氧化劑含量第一 3週令膽固醇減35%
護心臟穩血糖 西蘭花有7大好處 2吃法營養超群
大紀元頭條
布林肯二度訪華 美中將就台灣等問題交鋒
組圖:廣東暴雨成災 極端天氣仍未結束
TikTok若在美被禁 分析:重擊中共科技野心
新能源車供過於求文章被刪 專家析產業困境
神韻蒞臨巴西 粉絲歡迎 兩城滿場
歐盟調查中國醫療器材採購 歐商會樂見
【菁英論壇】以伊千年恩怨 文明也會倒退
布林肯抵滬 開啟第二次訪華行程