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哈佛研究跨越80年 揭長壽健康秘訣
2024-01-24
因此,瓦爾丁教授建議人們,越早開始越好,要把自己的身體當作需要使用100年這樣來照顧。他也建議,從年輕時就要...
8成心血管病可預防 中醫薦12類清血管最佳食物
2023-12-27
心血管疾病(CVD)嚴重影響心臟和血管的正常功能,會增加高血壓、心臟病、中風的風險。而血管硬化、血液容量、遺...
瘦不下來?人類犯了一件最不該犯的錯!
2023-12-26
肥胖不只是慢性病,還很要命!減重之路充滿阻礙、曲折且漫長,只要用對方法,持之以恆,就能夠直達問題核心,找回身...
選擇適合自己的中醫斷食 168方案輕鬆做
2023-12-25
中醫斷食168法,可提供兩種建議方案,主要的差別在於斷食分配時間的不同。如何選擇適合自己的中醫斷食168方案...
在心理諮商師的導引下 最終能掙脫心靈之繭
2023-12-24
編者按:一位表現亮眼的學子,飽受憂鬱症之苦;在心理諮商師的導引下,從「自我覺察」啟程,接著學會「自我接納」...
身體有毒素 拍打可以解除很多痠痛問題
2023-12-22
我們身體有毒素、自由基時,肝臟會釋放膽固醇到身體裡,血液、淋巴液、組織液裡都會有膽固醇的足跡。膽固醇會結合毒...
撫慰自己內心的小孩 啟動自我療癒之旅
2023-12-21
編者按:飽受憂鬱症苦惱時,該不該接受心理諮商?不少人出於各種原因而猶豫,或因負面解讀而排斥。一位過來人在本文...
中醫斷食 關鍵八小時袪濕飲食 吃好吃對很重要
2023-12-19
執行中醫斷食168,順利地做到十六小時以上的斷食後,更重要的是在關鍵開食的八小時中,一定要吃對食物,喝對茶飲...
已逝明星患的是終生疾病?關於紅斑狼瘡一篇看懂
2023-12-17
香港影星周海媚11日在北京猝逝,享年57歲。周海媚生前長年為紅斑狼瘡所苦,一度因病停工。紅斑狼瘡究竟是一種什...
口臭很惱人 中藥茶飲也能治療尷尬的口臭
2023-12-15
「口臭」真的很惱人,就算是美女,如果有口臭絕對令人退後三步屏住呼吸,型男口臭一樣形象大扣分啊!我們偶爾會有口...
胃酸逆流食不下嚥 中醫推薦養生茶改善胃食道逆流
2023-12-14
現代人普遍吃得好,但美食當前卻躊躇不前,到底是放開吃呢?還是忍住少吃?這是所有得「胃酸逆流」的人都會有的內心...
無所不在的食品添加物 你到底吃進了什麼?
2023-12-12
工業化國家製造的大部分食物,或多或少都經過了改良。從某種意義上來說,這是一件好事。不添加人工調味劑和色素,將...
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