你的腳底會出現壓痛、硬塊、酸麻等變化嗎？身體有病腳先知，這些是疾病前兆？ 身體小問題，沒事按一按，全身...

「在疾病產生之前，調理身心靈，重新找回健康！」就是自然醫學博士張淵豪想要傳達的「治未病」理念。書中介紹9種體...

頸椎有七椎，由上往下，越上面的頸椎越不好調理。醫生在處理這些醫療問題時都很小心。第一椎和第二椎如果錯位，由於...

來自工作、家庭的壓力、緊湊的生活步調，都讓人覺得身心疲憊。長期下來，可能睡不好、睡不飽、精神和體力都越來越差...

最近，中國疫情持續上升，北京、上海疫情也成為民眾關注的焦點。我們又能做什麼提升自身的免疫力？中國傳統文化中的...

現代人的脂肪肝罹患率很高，可說是現在最常見的肝病。一般而言，肥胖者及體重正常的人，都可能有脂肪肝。有些人四肢...

你有失眠的困擾嗎？長期失眠容易導致疲倦、煩躁、易怒、精神無法集中、記憶力減退等症狀。心醫堂中醫診所院長吳國斌...

耳鳴是很惱人的疾病，嚴重者會影響到日常生活。耳鳴成因眾多。引發耳鳴原因之一的頭部、頸部的血管、聽覺神經長瘤...

現在正是李子盛產季節，你吃李子了嗎？常見的李子有黑色果皮、紅色果皮，和紅色果肉、黃色果肉。這些李子雖然顏色不...

在《營養學雜誌》上發表的一項研究中，研究人員發現人每天吃一杯綠葉蔬菜可明顯增強肌肉功能。並且，事實證明，肌肉...

黑胡椒、菠菜和一些其它常見的食物可以提升飽足感，幫助控制食慾。你可以吃天然草藥、香料和食物，以無風險的方式抑...

洗完頭髮後，要不要吹乾？頭髮不吹乾對健康有不好的影響。有些人認爲把濕髮自然放乾可以保護頭髮，但這會讓濕氣長久...

談到美國的第二大死亡原因——癌症的風險因子，糖絕不是無辜的。然而，它已存在於雜貨店貨架上的大多數預包裝食品中...

很多朋友經常覺得頭髮洗不乾净，總是剛洗完沒多久，頭皮又很快出油，該怎麽辦呢？我們要先瞭解頭皮出油的原因，檢視...

老花眼初期時，眼睛在看遠、看近的切換，會因調節變差而出現短暫的視力模糊。出現這種情形，就代表眼睛已開始退化了...

你的身體有多久沒大掃除了？6大症狀代表你該排毒了！ 各器官過勞會積毒，如何排除？排毒看時辰？這樣做叫你...

頭皮經常出油、長痘痘、掉髮嗎？小心是得了毛囊炎！毛孔阻塞，皮膚共生菌落失衡，油脂分泌變多或油脂組成改變，經常...

你頭痛得很厲害，又正在急於完成你的工作；或是失眠犯了，在床上翻來覆去睡不著⋯⋯怎麼辦？4個反射療法幫你改善疼...

自古以來，人們就將薑用於烹飪和入藥。薑可以爆香、去海鮮腥味。傳統醫學裡，薑有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的效...

芝麻是地球上食療功效強的食物之一。幾千年來，傳統民族一直將其用作食物和藥物。中醫認為，這種古老的食物有助緩解...

一項發表於《公共科學圖書館：綜合》（PLOS ONE）新的研究，調查了改善年輕人的飲食是否能夠改善其抑鬱症狀...

這場瘟疫危機讓更多人意識到僅依賴疫苗、藥物都不是保護自己的有效辦法，提升自身的免疫力更為重要。本文介紹的幾種...

咳嗽、喉嚨痛怎麼辦？幾個自然療法食譜或許能幫到你。取一小根胡蘿蔔，一小顆蘋果和一塊大約拇指大小的生薑，榨汁...

你知道檸檬比蘋果含有更多的鉀嗎？（根據美國農業部數據，檸檬含鉀量為蘋果1.3倍）這個有趣的事實只是每天早上喝...

頭痛頭暈、視力退化、中風、失智，都和頸椎錯位有關？ 中醫師獨家頸椎整骨自我調整手法大公開！

男生的成長過程以8歲作為一個循環，當男生到48歲的時候，可能頭髮開始變得灰白，出現皺紋。女生以7歲為一個循環...

有很多關於食物和飲料幫助人們獲得良好睡眠的流行觀點，但其中很多都沒有科學依據。下面是我們知道的情況。們的飲食...

現代人工時長，睡眠少，日夜顛倒，三餐不正常，種種生活壓力令人身心俱疲，帶來失眠、記憶衰退、焦躁、憂鬱等等問題...

男性和女性在很多方面存在差異，對於心臟來說也是這樣。靜息心率就是你在平靜的狀態下每分鐘心跳的次數。心率變異是...

有腸胃問題的患者越來越多，有些是自覺性的腸胃症狀，有的則難以察覺。引發腸胃問題的主要原因有：壓力下用餐、吃太...