鑒於我們每天接觸食物、空氣和水等物質，排毒已成為現代的必做功课。如果我們每天不去有效激活自身的生理方式，來清...

認知障礙症是一種影響大腦功能的疾病，它會對患者的認知和行為能力造成嚴重影響，使人失去正常生活的能力。台灣上海...

我們需要維生素、礦物質以及其它營養素來維持身體最佳狀態。缺乏任何一種物質都是嚴重的問題，應及時發現，及時補充...

當今社會，脫髮現象越來越普遍。許多因素，包括近期的長新冠都可能導致脫髮。食物也是其中一個重要因素，有些食物吃...

奶酪的美味無可否認，幾乎與所有食物都可協調搭配，多年來卻一直被認為是全世界心臟病專家的死敵。實際情況是怎樣的...

坐下來吃一碗新鮮的櫻桃，是人生最純粹的享受之一。櫻桃不只是一種美味水果，還至少具有5大健康功效，如保護我們免...

烏龍的中文意思是「黑龍」，烏龍茶是一種中國茶，在台灣特別受歡迎。取自茶樹茶葉，根據其加工方式，可以製成綠茶、...

研究表明，除了改變生活方式，我們吃的食物可能會預防或減緩聽力損失——但究竟哪些食物可保護我們的聽力呢？

胡蘿蔔這種橙色蔬菜是挑食孩子不錯的晚餐選擇之一，因為它味甜且可口，質地極佳。它還對我們的健康有許多好處，除了...

澳洲的一項研究使用視網膜和視神經的幹細胞模型，用來識別以前未知的青光眼遺傳標記。研究者認為，這一發現為治療青...

加工食品雖然美味可口，但它並不健康，而且可能會讓我們陷入與成癮相似的慾望陷阱。加工食物成癮3大原因，有3招幫...

不少人都有睡覺磨牙的毛病，即晚上睡覺時牙齒緊咬或打磨，在醫學上稱之為磨牙症。若常年如此，會給身體帶來多種負面...

清除體內的關節炎往往是最簡單和最快的自然療法之一。

如果你對堅果很著迷，如果你喜歡嘗試新的食物，或是正在尋找一種新的營養豐富的超級食物，那麼讓我們歡迎霹靂果（p...

白馬鈴薯和糖尿病之間的聯繫是否延伸到不加黃油或酸奶油的非油炸馬鈴薯？

如果想要預防、改善「血循」不佳的血瘀，常見的鯖魚罐頭和洋蔥是非常有效的食材。從營養學的觀點來看，洋蔥是公認具...

捲心菜對腸胃、骨骼健康都有好處。捲心菜還含有維生素U，維生素U可保護胃黏膜，修復體內受傷組織，對胃腸道潰瘍有...

在任何年齡段，鍛鍊對您的身體和大腦健康都很重要。一項新的研究顯示，運動產生的一種蛋白質可能會減緩隨著年齡的增...

發酵食品目前非常流行，原因是它們富含益生菌和酶。此外，發酵食品和飲品所含的營養成分生物利用度高，即容易被人體...

新冠病毒一直變化出新的變異毒株，因此早前因確診而產生的保護力，可能無法預防其它病毒株。如何避免重複感染的危機...

炎症是西方社會中多種疾病的潛在促成因素，這已經成共識。不幸的是，標準的美國飲食，再加上缺乏運動等不良生活方式...

斷食就是在一段時間內不吃東西，這種生活方式不僅能幫助減肥，還可以幫助改善部分健康問題，因而越來越受到大眾青睞...

胡蘿蔔是我們日常生活中最常見的蔬菜之一，它含有多種營養成分，最典型的就是β-胡蘿蔔素，對改善視力有益。不過...

無論你是想抵禦季節性流感、普通感冒，還是只想變得更健康，都有一些自然方法來增強你的免疫系統。正常運作的免疫系...

許多健身愛好者在鍛鍊前都要吃點東西，以保持精力充沛，避免頭暈等症狀。但運動前什麼時候吃，吃什麼很有講究。專家...

每年美國新聞與世界報導都會評比年度最佳的飲食方式。其中地中海飲食連續6年都蟬聯了冠軍。下面我們就來談談地中海...

研究發現，伴隨著冬天的寒氣，心臟病風險增高，呼吸道疾病也加重，冬季低溫對人們的健康安全構成威脅。「薑汁檸檬氣...

腦梗指因動脈或靜脈血流不足，在大腦中形成一個壞死的區域。由於腦細胞缺乏足夠的血液供應，使它們失去了氧氣和關鍵...

人們如果頻繁造訪綠地，如森林、花園、公園、草地，有助人們減少使用憂鬱、失眠、高血壓和氣喘的處方藥。這些藥物多...

數十年來，抗生素耐藥性問題越來越嚴重，使得本來很容易治療的感染性疾病再度威脅生命。可以殺滅導致最致命現代疾病...