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醫話
驚蟄要養肝健脾 中醫師推薦2碗湯
2021-03-05
驚蟄為二十四節氣中的第三個節氣,在每年三月的5~7日到來。此時,春雷聲響,動物驚醒,萬物逐漸孳生繁茂。驚蟄時...
【慧聊養生】驚蟄養生 為新一年開個好頭
2021-03-04
3月5日驚蟄,這是一年24節氣中的第三個節氣。驚蟄的意思是天氣回暖,春雷轟鳴,驚醒了蟄伏於地下冬眠的昆蟲。沉...
體臭有7大原因 中醫師:喝5種飲品告別身體異味
2021-03-01
有體臭是讓人很尷尬的事,也許自己覺得聞起來還好,卻讓周圍的人受不了。為什麼身體會散發出惱人的異味?這與濕熱體...
新冠病毒能餓死?中醫師:吃它才能快速恢復
2021-03-01
很多人感染新冠,以為自己是流感就沒有在意,結果拖到症狀惡化;也有人因為發燒沒食慾,就索性不吃飯,希望「餓死」...
【慧聊養生】一咳嗽就漏尿 提肛術止漏回春
2021-02-26
最近,有個朋友向我訴苦,覺得自己真是老了,不但腿腳不如以前靈巧輕便,而且最讓她煩心的是,常常漏尿。搬個東西...
視力半個月好轉 菊花養肝明目 1配方消除飛蚊症
2021-02-26
菊花是菊科植物。菊科的精油,包括德國洋甘菊、藍艾菊、羅馬洋甘菊、艾草,還有白胎菊。它們同樣有護肝、養肝的作用...
【重播】春季防疫攻略 家用食材發揮大功效
2021-02-25
常喝一茶飲,解決新冠長期症狀! 一碗粥恢復元氣,讓他新冠康復? 春季新冠防疫攻略,家用食材發揮大...
白米飯補脾胃、穩血糖 糖尿病也能安心吃
2021-02-20
提到白米飯會想到什麼?高GI食物?精緻澱粉?減肥不能吃的食物?如果白米飯有口能言,肯定會大喊冤枉。白米飯不僅...
【慧聊養生】吃吃揉揉降血糖 防治併發症
2021-02-19
一位老人跟家人說,最近行路困難,不敢走,腳踩在地面上,感覺不踏實,好像隔著什麼,彷彿鞋底太厚,不穩當。 ...
雨水節氣體內易積濕氣!1碗粥去濕、養脾胃
2021-02-18
立春過後,就是雨水節氣了。雨水大約在每年的2月18日左右到來,此時天氣仍寒,但雨水漸多,身體容易受寒、積濕...
看看舌頭就知道 簡單3招 判斷你正氣是否充足
2021-02-17
中醫講「正氣存內,邪不可干」,也就是說,一個人的正氣充足、免疫力旺盛,就不容易感染疾病。那麼,你的正氣充足嗎...
糖尿病一定要吃醣類?8種食物降血糖
2021-02-16
有人以為完全不吃五穀雜糧、醣類食物,就可以控制血糖。確實,剛剛開始斷掉醣類,體重和血糖真的會下降,但是,五年...
讓頭髮變黑就喝這碗 4種雞湯補氣又補血
2021-02-12
過年少不了喝雞湯、吃雞肉。介紹4種雞湯,可以為家裡的人帶來福氣,還幫你養黑髮、補氣又補血。雞湯本身就可以補元...
【重播】2021年不想犯太歲 幾件事千萬別做
2021-02-11
2021年不想犯太歲,這幾件事千萬別做! 年夜菜怎麼吃?哪些吉祥菜最養生?中醫師大揭密! 送長輩...
健康足部:雙腳承載著你的生命
2021-02-11
在這次COVID-19疫情大流行期間,讓我保持清醒的為數不多的事情之一就是走路。我們住在一條自行車和步行道附...
年菜去油解膩3選擇 怎樣吃喝不怕胖
2021-02-10
新年來桌豐盛美味的年菜,全家一同大快朵頤後,可能一不小心就吃太飽,造成胃脹難受,甚至油膩不適。美味、健康兼顧...
【重播】過年零食大排名 第1名是它
2021-02-09
過年零食大排名,第1名能降三高、增強免疫力! 防新冠病毒,年節一定要避免2件事! 常送長輩的6樣...
新冠攻擊心臟 引起昏倒猝死?按1處迅速救回
2021-02-09
感染新冠病毒是從口鼻而入,進而侵犯肺,使肺承受邪氣,所以主要症狀都集中在肺部,表現為咳嗽、胸悶、呼吸困難。但...
打噴嚏未必是壞事?起床做1件事 遠離過敏性鼻炎
2021-02-04
過敏性鼻炎讓人打噴嚏、流鼻涕,很難受。過敏上身,就得一輩子都帶著嗎?當然不是。治療過敏性鼻炎不想只靠吃藥,可...
【慧聊養生】悟空拔毛變猴成真 中醫全息應用千年
2021-02-04
中醫診病大家都知道要把脈,其實望診看面色也是一個診斷方法。 張仲景與王粲 醫聖張仲景就精於望診...
天冷4種粥暖胃又補腎 一碗粥大補氣血
2021-02-04
冬日天氣寒冷,很適合吃一點溫補驅寒的粥品。中國人食粥的歷史很久,自有歷史以來便有粥的故事相傳,在黃帝時期,典...
立春要晚睡早起 吃2類食材升陽氣又散寒
2021-02-03
立春在每年的2月3日左右到來,是一年中的第一個節氣。此時,陽氣升發,養生最重要的就是升陽氣。立春時節飲食的要...
【重播】新冠1個症狀藏大隱患 一定要警惕
2021-02-02
新冠病毒最常見的症狀,不是發燒、咳嗽?這症狀藏大隱患,一定要警惕! 31歲媽媽感染新冠病毒後,11個月...
這時喝水排毒快!早晚喝對水養生 還能控血糖
2021-02-02
喝水補水雖然是最普通的事,但卻能幫助身體運輸營養,調節新陳代謝,進而增強人體對疾病的抵抗力,排除毒素。那麼...
中醫師用2種水果乾煮水喝 養胃、改善脂肪肝
2021-02-02
用水果乾煮水喝,補充營養、補給水分與暖和身體這三件事可以一次達成。更棒的是,整顆水果都可以毫不浪費地吃掉,不...
日本多名輕症感染者猝死 醫:1類人應警惕
2021-01-30
從去年3月至今年1月,日本近200名居家療養的輕症新冠確診者,病情突然急速惡化,猝死家中。而僅僅在今年1月份...
【慧聊養生】男女皆過更年期 2招減緩煩躁潮熱
2021-01-29
更年期容易讓人聯想到中年女性燥熱不安、喜怒無常,甚至歇斯底里的狀態。有人抱怨別人時,會說「你更年期呀」。 ...
水果乾是比水果更好的藥!中醫師教你養生吃法
2021-01-28
水果本身就營養豐富,但變成水果乾,能發揮更大的養生作用。生活在香港的中醫醫學博士楊高木祐子教你水果的養生吃法...
8大穴位抗病毒 一個方法比穴位按摩更好
2021-01-23
中醫認為,人體有自癒的智慧。通過穴位按摩、艾灸等方法,可以增強人體自身的功能,阻止外邪入侵。八個關鍵穴位,幫...
動脈硬化會中風、影響視力 這樣吃護血管
2021-01-23
人們一口一口吃進的高熱量食物,使血中的膽固醇、三酸甘油酯越來越多,漸漸堆積在血管壁上,導致動脈硬化。現在研究...
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