疫情中不再害怕焦慮 這3個方法平復你的情緒
中共肺炎（武漢肺炎、COVID-19）疫情在全球蔓延，看著確診人數迅速增...
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睡前一碗安眠湯睡得沉 五款茶飲安撫情緒
從臨床的實際病例來看，許多精神煩躁、焦慮、憂鬱的患者，多伴有腸胃道疾病的... -
常西施捧心 是二尖瓣膜脫垂？胸悶失眠如何解
像我們如果遇到漂亮又有胸悶問題，會手摀住胸部的女孩子，可能就會笑稱她是「... -
【四維健康】中共肺炎不只是天災，也是人禍
以「四維健康」的角度看中共肺炎（武漢肺炎），會發現，中國之所以發生失控的... -
心血管狹窄是無聲殺手 夜間盜汗別輕忽
心血管狹窄可說是無聲的殺手，可能引起心臟缺氧，甚至在睡眠中引發危險。朋友... -
重內在防疫 名醫教你做3個改變 對抗病毒
隨著中共病毒（新型冠狀病毒）疫情擴散，口罩和消毒用品因搶購而缺貨，諸多消... -
十大死因九個與它有關 睡眠呼吸中止症如何解救
氧氣罩原本是屬於加護病房患者的生存配備，但近年來因睡眠呼吸中止症患者的人... -
醫師：這些精油改善情緒 調節自律神經
生活中，我們常處於身心緊繃的狀態，一年下來往往累積不少負面的情緒，情緒問... -
林黛玉一年只能睡好10天？貧血易致缺氧和失眠
林黛玉可能有貧血導致的缺氧型失眠的問題。會討論到林黛玉是否有缺氧型失眠問... -
【四維健康】養生不只是「養身」 人有4個方面要保持健康
什麼是健康？人怎麼樣才算健康？人如何才能做到健康？如何在有限的生命裡讓自... -
鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑 「這些食物」能補充
時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎？這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆... -
【胡乃文開講】台灣大選結果開心憤怒都傷身 拍打2處平靜情緒
台灣選舉季節到了 ，你是否每天盯著電視政論節目，整個人變得亢奮、緊張⋯⋯... -
「睡眠救贖」 躺著真的比較好睡？
缺氧睡眠障礙研究中心指出，對於缺氧體質的人而言，身體本來就處於較少血氧能...
