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睡覺是養生第一補 中醫揭秘最好的睡眠時間
2019-03-07
睡眠是養生第一補。名醫文摯曾說:「人一個晚上不睡覺造成的損失,一百天也難以恢復。」而如今一些人的作息晝夜顛倒...
【文史】杏花迎春 杏林春暖董奉修道成仙
2019-03-05
「雨水」的春天是屬於杏花的,早在《山海經.中山經》中就有記載靈山多杏樹。 知道「杏壇」、「杏林春暖」的典故來...
【醫案】落山風
2019-03-04
一位45歲的男士,不喜歡繁華的塵囂,跑到山上過著愜意的野鳥花香閒居日子。為了生活,也為了興趣,種些果樹作為經...
早起抗衰老 這個時間起床 有助排出體內廢物
2019-03-04
開創日本江戶時代的名將軍德川家康,是日本歷史上頗為長壽的人。德川家歷代將軍的平均壽命為49.6歲,而他卻活了...
氣虛易頭暈 易水腫 補氣多吃這些食物
2019-03-01
氣虛是指生命能量的「氣」不足,臟腑功能低落。這類人的腸胃本就虛弱,除了要保養脾胃,也要用食補補足能量。此時的...
手臂1穴位能快速降血壓!中醫降壓「黃金3招」
2019-03-01
血壓飆高,手邊又沒降壓藥,怎麼辦?長庚醫院中醫師高定一表示,在中醫看來,控制血壓最方便好用的方式就是穴位按摩...
古代中醫手術很發達 為什麼會失傳?
2019-02-26
現代人普遍認為西醫才能做手術,中醫是怎麼做手術的呢?其實,在中國古代,中醫手術就已經很發達,古籍有不少記載...
張雲雷術後兩年取出的鋼釘 看似可開五金店
2019-02-25
大陸90後相聲演員張雲雷,22日在微博晒出剛從體內取出的近50顆鋼釘,令人驚訝。照片顯示,鋼釘擺在地板上,規...
你該吃寒性食物還是熱性食物?一篇看懂食物寒熱屬性
2019-02-22
在中醫看來,人的體質有寒性體質、熱性體質之分,食物也有寒性食物、熱性食物之分。體質偏寒的人,如果吃多了寒性食...
血液黏稠是血瘀 吃這類食物通暢血液
2019-02-22
血瘀體質是指「血液」黏稠,在身體某處成了塊狀,因而停滯不前。這種體質常出現在那些生活習慣不良、血液循環不好的...
吃太膩容易嘴破長痘!中醫2招滅火
2019-02-21
過節和假日期間,人們往往會吃很多高脂、高蛋白的食物。熱量攝取太多,就容易上火,導致長痘、嘴破之類的症狀紛紛出...
促進傷口癒合 祛疤止痛 古代的治傷靈藥
2019-02-19
中國古代的外傷膏藥及內服藥,歷經許多朝代的經驗累積,總結了許多有效的方藥,療效驚人。最難能可貴的是,中醫的傳...
靜坐養生 迎春納福
2019-02-18
過年期間,主婦們準備豐盛的飯菜,總想給遠道歸來的親人補一補。但養生進補是有講究的,要順應四季變化的自然規律...
【文史】五辛菜保健迎春 雨剪春韭厚誼傳世
2019-02-16
春天伊始古人為何在元旦,在立春時節食用「五辛菜」?其中闡發「天人合一」的保健之道。「五辛菜」中有韭,東漢賢士...
慢性疲勞是身體發炎的反映 醫師薦3茶飲消疲勞
2019-02-16
總是覺得累,怎麼休息也不好,這很可能是慢性疲勞的表現。很多慢性疲勞的人覺得身體狀況不對勁,卻說不出是什麼原因...
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