拒絕肥厚腳底 夏日趾甲保養教妳擁有美足
想要擁有質地細嫩的雙足,每天勤擦乳液兼按摩,是不能少的功課。
美容美體
「世理妝」、霧光底 夏季妝容3大趨勢

抓緊2020年的夏季妝容趨勢,今年的妝容打破以往的印象,眼影不再以保守的大地色為主,改成鮮豔的 「亮色系」為妝容主軸。還有韓劇《愛的迫降》,女主角孫藝珍的穿搭、妝容等成為熱門話題。

夏天肌膚容易出油 你的臉洗對了嗎?

臉洗得好,自然有好肌膚;但臉若洗得不好,毛孔阻塞、粉刺、爛痘通通來。臉天天都要洗,但要怎麼洗才對?快來看吧~

兼顧健康和美麗 3步驟幫化妝品消毒防疫

中共病毒(新冠病毒)傳播途徑多,預防感染需要保持好個人衛生。除勤洗手外,可別忽視了給和臉部「親密接觸」的化妝品消毒。因為病毒或可通過睫毛膏從眼角膜侵入人體,也可能沾染在唇膏蓋上,讓你在使用中不知不覺就「中毒」了。

女生重訓後變金剛芭比?破解重訓4迷思

如果你的訓練目標是健美身型,想要肩背寬、腰窄、屁股翹又有肉的話,我必須老實說,除非你基因特別好,不然光靠居家訓練幾乎是是辦不到的。肌肉成長的機制是要破壞它,啟動再生機制,每每再生它就會變得更強壯一些。但居家訓練的強度有限,當身體對這樣輕的重量無法構成刺激時,成長的幅度就會非常有限。

選購口紅的技巧 愛美女生不可不知

口紅香味過濃有可能是為掩飾以後出現的油臭味,需謹慎對待。

2大生理週期安排居家健身 調養身體有技巧

健齡一直到兩三年的時候,我都是聽從身體的聲音。生理期沒有特別累或是不適,我還是會愉快的上健身房。但總有那些時候,不小心喝太多冰的或是身體又在耍脾氣,頭痛、肚子痛、疲勞等等各種不適感充滿我時,我就會選擇好好休息,讓自己養足體力再繼續,絕不勉強自己。

排除堆積毒素 睡眠讓免疫系統變得更強健

當你在睡眠時,膠淋巴系統清除β- 類澱粉蛋白(也就是那種可能導致阿茲海默症的蛋白質)的速度比起你在清醒時還要快。

女性運動可逆轉肌膚老化 好眠 帶來安適感

你或許照鏡子時已經發現,外表會因年齡而改變,導致皺紋、透明、魚尾紋以及鬆弛。大多數的這些變化是因為除了其他老化因素例如日照傷害之外,年齡也會影響不同層的肌膚。

女性不愛運動的十大理由

如果我們都知道運動對身體有益,為什麼88%的美國人都不運動呢?或許很多人和我一樣,我真的不愛運動。我天生就對運動無動於衷......

睡覺時枕頭這樣用 放鬆關節 讓全身血流通暢

繁忙的一天終於結束了。你沖個熱水澡,換上舒適的睡衣,在溫馨的燈光下鋪好床,然後鑽到被窩裡準備入睡。可是,很多人卻有這樣的經歷,躺在床上輾轉難眠,或睡一會兒就醒過來。這個時候可能要檢查一下,是不是你的睡覺姿勢有問題。由於睡覺時大部分人都睡的昏天暗地,很難控制自己的姿勢,最簡單的方法是用枕頭墊起身體。

粉紅絲絨蝴蝶結 襯托百年品牌花果馨香

英國百年香氛品牌潘海利根Penhaligon's,一向以優雅不俗的香氣,與瓶身獨特的設計巧思,讓人印象深刻。適逢品牌150週年,新推出THE FAVOURITE香水,以花香麝香調描繪貴族女子的古典韻味。

讓皮膚回春的天然保養法 中醫2祕方大公開

中醫認為,臉部外在氣色的表現,是內在臟腑功能氣血運行是否正常的結果。人的臉皮、毛皮,皆屬手足太陰肺、脾二經所管。中國古代的宮庭祕方中,記載了許多美白除皺潤膚的內服、外用方,比起現代科學化的美容方法,更是天然無毒有效。兩個中藥妙方,能進一步為你養顏潤膚,讓肌膚回春。一個簡單有效的驗方「四白膏」,供大家參考使用。

30年只用清水洗臉 女醫師皮膚年輕的秘訣

日本皮膚科專業醫師、醫學博士平田雅子,52歲的年紀,皮膚年齡卻只有34歲。連續30年,平田只用低溫的清水洗臉,為了避免潔面乳和溫水帶走皮膚油脂、加速皮膚的乾燥和老化。她保持年輕的肌膚,還有哪些秘訣?

防疫長時間戴口罩 要顧好面子問題

長時間配戴口罩,會使口罩包覆內的肌膚升溫,容易刺激皮脂腺分泌更多油脂,所以在選擇保養品時,應使用清爽型為佳。

防疫也要防晒!口罩下的護膚遠離黑白臉

醫療用口罩可以防病毒保命,但並沒有防晒的功能,若戴口罩沒留意紫外線的侵襲,臉部肌膚恐怕黑半截,成了膚色不均的黑白臉。

足浴消除腳臭 脫鞋不再尷尬

老化先從腳開始,醫學上比喻足部為人體的第二個心臟,根據美國足科協會的統計,一個充滿活力的人,一天約步行1萬步,一生平均走過11萬5千英哩(約17萬9,442公里)以上的路程,有時會出汗、皴裂、脫皮、發癢、發臭,如何呵護雙腳至關重要。

頭髮帶電超困擾!6個方法幫你搞定

頭髮和皮膚一樣,都是由角蛋白所構成。角蛋白到了空氣乾燥的時節,就容易因為缺水而降低導電度。這時,頭髮在與空氣、合成纖維、塑膠梳子等物質摩擦後,就容易蓄積電荷產生靜電。如果你的頭髮容易產生靜電,可能代表頭髮缺水了!事實上,有許多小技巧可以解決靜電的困擾,讓你恢復充滿自信的秀髮。

飛梭雷射可使用全身多部位,包含眼周、頸部等敏感細緻部位肌膚,有效撫平凹洞淡化痘疤,還你平整肌膚。

隨處可見的廣告,美容醫學界最火紅的皮秒雷射,真的能做完就變成光滑淨白雞蛋肌嗎?到底與其他雷射有甚麼不同?

揭開「抗污染」護膚品的神秘面紗

不要僅僅因為某件產品聲稱具有抗污染功能而非理性的購買,謹防掉入以賺錢為目標的行銷陷阱。不要只看到「防污染」就掏出你的錢包,仔細查看產品的主要成分是一種更為明智的做法。

2020美甲趨勢  復古時尚展現全新風貌

妝點自己的指甲是充滿趣味的一種體驗,塗上美麗的指甲油,就像是幫指甲上妝一般,可以展現自己的品味與風格。下面我們將介紹2020年的美甲趨勢,你可以從中選擇你喜愛的造型嘗試看看!

大家都知道減重是一件多麼艱難的事;一位在南韓 經營服飾的網路正妹,在她的IG上分享了自己讀高中時的照片,兩相比照之下落差相當大,讓網友為之嘩然,沒想到苗條秀麗的她,以前竟然是肉肉、圓圓的棉花糖胖妹。

擁有美麗的容顏是上天恩賜的禮物嗎?美國有一對年僅8歲的雙胞胎姐妹,長得宛如天使一般的美,還被網友稱為「世界上最美麗的雙胞胎」!短短1年在Instagram就擁有140萬的粉絲,她們的顏值究竟多高呢?

夫妻2人同住。原本是極繁主義者(Maximalist),但因為心裡強烈渴望「輕爽自在」,於是夫妻一同減少家中物品,搖身一變為極簡主義者(Minimalist)。作者在部落格記錄了自己的生活樣貌,喚起廣大讀者迴響。自從採取了「定量化」制度後,發現不光是家裡變得清清爽爽,家事做起來也更輕鬆了。並同時採取「定額化」(書只保留裝得進箱子的份量)與「定色化」(只保留同色系的毛巾),家裡頓時變得整整齊齊、清爽無比。現在一邊過著自在舒適的每一天,一邊不斷研究如何創造更適合自己的生活方式。

【Beauty Within】光澤肌膚保養小秘訣

我們都想要閃閃發光的肌膚,而肌膚的自然光澤來自於健康的皮膚屏障,但當我們使用過多果酸和水楊酸、過度去角質時,可能會造成反效果。

【Beauty Within】「冷凍美容」初體驗

你知道我們的肌膚在極度低溫下會發生什麼變化嗎?風靡歐美的「冷凍美容」,號稱能收斂毛孔、改善痘痘和發炎症狀,究竟是不是真的有效?

五度獲選最美女人 茱莉亞·羅勃茲凍齡秘訣

時光在茱莉亞·羅勃茲(Julia Roberts)身上似乎走得特別緩慢。即使出道超過30年,這位現年52歲的奧斯卡影后仍活躍於大螢幕上。她令人難忘的明亮笑容,還是緊緊牽動著粉絲們的心。對五度獲選《時人》(People)雜誌「全球最美麗女性」榜首的茱莉亞·羅勃茲來說,時間彷彿沒有讓她老去,反而給了她更自然、成熟的知性美。

【Beauty Within】擊退痘疤不煩惱!如何使用維他命E

你知道如何正確使用維他命E嗎?維他命E的功效和副作用有哪些?網路上流傳的維他命E膠囊除疤秘技,直接將維他命E膠囊戳開,塗抹在已經癒合的痘痘上,真的有效嗎?

渾然天成 「種」出美麗與唯一

茱莉蔻是全球目前少數幾家從原料栽種到產品研發、生產一條龍的純天然護膚品品牌。

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