• 研究:運動讓你「感覺」更健康

    2009-10-29
    一份刊載在九月份《健康心理學雜誌(Journal of Health Psychology)》的報告指出,人...
  • 好習慣 保你防癌又長壽

    2009-10-23
    來自於《英國醫學期刊》、《循環週刊》,美國許多現代人拼命想找出可以預防心血管疾病及癌症的健康食品和方法,不過...
  • 飲食+運動 192人成功減重

    2009-10-22
    〔自由時報記者蔡偉祺/北縣報導〕台北縣板橋亞東醫院辦理「健康體位控制團體推動計畫」,有192名台北縣民眾參加...
  • 高血壓患者 春季防中風

    2009-03-15
    春天容易使血壓波動,為此醫學專家提醒高血壓患者,應保持警惕,防止中風。
  • 小心!沙灘暗藏葡萄球菌

    2009-02-22
    在美麗的沙灘上漫步,是件愜意又浪漫的事。但請注意以下路透社的報導:「2007年11月3日兩位女性在沿著彿羅里...
  • 醫師:天冷肌肉緊繃引小腿抽筋 可熱敷按摩

    2009-01-02
    (中央社記者黃國芳嘉義縣2日電)天氣寒冷,大林慈濟醫院發現半夜小腿抽筋的病人增多,醫師林名男提醒民眾,天冷肌...
  • 防心肌梗塞 多運動注意保暖

    2008-12-12
    近來天氣驟冷,早晚溫差大,造成心臟不適及心臟病急性發作的個案遽增,最主要是動脈粥狀硬化造成狹窄或發生急性阻塞...
  • 春季郊外踏青可以養「肺」

    2008-04-28
    俗話說「人活一口氣」,一句話道出了呼吸系統健康的重要性。因此,愛護身體絕對少不了對肺的保養。本期特別邀請了中...
  • 冬季冰雪地帶旅遊健康知6點

    2008-03-18
    凍傷一般發生在氣溫降到零下1度時。人體容易凍傷的部位一是體表裸露的皮膚,如手、鼻、耳、臉等;二是人體遠離心臟...
  • 適合女性的3種冬季運動

    2008-03-04
    在冬季,女性朋友應積極進行耐寒鍛鍊,有選擇地進行一些有氧耐力鍛鍊。以下3種都是較流行的運動方式。
  • 冬季健身五項原則

    2008-02-11
    俗話說得好:「冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗。」 冬季,是最不適宜鍛煉又最需要鍛煉的季節,因...
  • 冬季健身四要點

    2007-12-28
    熱身活動要充分