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正常情況之下,人體尿液多呈透明狀,顏色由淡黃色到黃褐色,但有時尿液的顏色會隨著食物、藥物、維生素,以及疾病的影響而有所不同,因此,尿液可作為人體是否需要補水的簡易指標,讓民眾能每天自我審查身體狀況。
救護日記

除了運動和注重睡眠之外,人們也可以藉由飲食來增強免疫力,以降低生病的機率。那麼,哪些食物有助於增強免疫力呢?

在豔陽高照的日子,人們從事戶外活動都應該使用防曬乳,以保護身體不受紫外線的傷害。然而,有專家表示,人們在塗抹防曬乳時經常忽略了眼皮,使這個部位容易受到紫外線的傷害,甚至罹患皮膚癌。

日本研究發現,紅茶裡的茶黃素,具有減少破骨細胞的效果,紅茶的成分有助增加骨頭密度,也可以預防骨質疏鬆。

一場瀕死經驗,哈佛腦神經外科權威醫生徹底改變對「造物主」的看法,他由唯物主義者變成相信神的存在。他在昏迷時卻有了一趟「意識的旅行」,他從科學角度、醫生角度和各種佐證去說明自己經歷的「瀕死經驗」。天堂真的存在!這是他最後的答案。

若要擺脫疾病,拋棄至今的臆斷或自我形象雖然是重要關鍵,但三言兩語就能簡單做到的人少之又少。當然,也有人光是察覺到一點點,就能瞬間拋棄那些臆斷與自我形象。另一方面,也有人的想法實在太根深柢固,單靠一點點或是些微的覺察仍不見動靜。即使如此,並不代表絕對無法拋棄。

編者按:「神經語言學」(NLP,Neuro Linguistic Programing)能夠改變人的思考和行為模式,除了掌控情緒之外,還可改善溝通能力、提高目標達成能力,有助於發現對將來的展望。實際上,它是個各類運動選手和世界級商業人士都在實踐的手法。這一節將要介紹使用神經語言學來掌控情緒的五個方法。

將西瓜皮切成薄片敷在臉上,可以治療痘痘,還有鎮定、消炎、補水及美白的效果。

研究顯示,暴露在藍光時間越長或光線強度越強,極可能對眼睛造成較大傷害。

秋葵能使血糖下降,不單只是膳食纖維的因素,也跟秋葵所含類黃酮成分有關。

照護生病的家人對很多人而言一直是艱難的任務。如何正面看待家人老化、病痛,以樂觀的態度活在當下,讓照護者與被照護者都能「共同好好活著」,不只是金錢、時間的花費,更深一層是心靈層面都達到平衡。《照護年邁父母的勇氣》一書,作者以阿德勒心理學為出發點,敘述自己面對親人罹患失智症如何自我調適、找出親子關係的突破點,也給予有相似困擾的人一份正向力量的借鑑。

不知道各位讀者有沒有感覺到,隨著年齡增加,會出現以下列舉的各種身體變化呢?

維持血糖穩定,三餐一定要規律、適量飲食,胰島素才會正常分泌。罹患糖尿病初期是沒有症狀的,多數人往往等到出現多吃、多喝、多尿或體重減輕的症狀時,才驚覺自己有糖尿病。

近期日本熊本、台灣高雄、東京附近和西藏日喀則市等地相繼發生地震,預測地震的消息也不時見諸報端。說到震後所需的物品,大家都會想起「應急防災袋」。而2011年日本3‧11大地震後,政府建議,如果房子受損不嚴重,可以不去避難所。日媒近期介紹了在自家、學校或辦公室避難所需物品及要做的準備,有助於讀者在災害發生時的獨立性。

如何培養快樂的心理?

有很多的駕駛朋友都有在高速公路上拋錨的經驗,常常遇到很蠻橫不講理的拖吊司機,在本篇為各位朋友作一下經驗剖析。

雖然每天都有數不完的救護車的接送勤務,但真正讓人刻苦銘心又值得提筆寫下心語的確實不多,只有在有深切的感受中,才會藉由筆來藉此抒發自己心中的感受。

常常有人認為救護車是個特權行業,這確實是有著「道路優先權」的行業沒錯,但是因為接送病患而造成的車禍或者是任何的意外發生,都是不能夠免責的。也就是說,有道路的優先權,但是並沒有免死金牌。

寫下了標題,突然想到,如果是靠寫出別人的種種不幸,而為了得到一份獎狀、金錢和榮耀,並不是我想要做的。最近一直慢慢勾起了我過去的記憶,隔了幾年思緒記憶猶新,所以還是提筆寫下吧!

在一次的勤務當中,我和阿宏同車要將一位汀州的病患載往內湖三總。阿宏有當過2 年的替代役男,有2年的救護實際經驗。

自從從事了救護車行業之後,因為常常看到了很多的患者的生死關頭,死亡的患者也看了不少,對於屍體的懼怕,漸漸變得司空見慣而習以為常了。有時還會刻意的看一下其他救護人員是怎麼樣救護瀕臨死亡的患者,對於正在學習救護的臨場經驗的我們來說,是很值得從他人的經驗中去揣摩。

首先可以先看看下面有關於救護車黑幕的新聞,不是完全都全然這樣,也有正當經營的民間業者,民眾對於醫療方面的訊息不是很了解,又聽外界的揣測風風雨雨的,轉貼這類文章的人也很多。

在當救護車的駕駛(EMT)時,有時和護士聊天的時候聊到,有一次坐一位新手救護車司機的車喔!車子開出去,不知道回來要怎麼走,當時真的是沒想到居然會遇到這種事。

由救護車司機有一部份是由醫院保全轉業為駕駛兼救護技術員,但僅有八天64小時的救護訓練,其實無法真正的訓練出一位合格的救護技術員,而且要在短暫的時間達到可以服勤的標準,唯有靠經驗的養成來提升救護技術員的服務水準。

這幾天,我一直探討思維著,發生車禍要選擇用什麼樣的方式處理,經過了幾天的琢磨後,我還是決定,就算是別人的錯誤,也不能夠去要求別人什麼,不過還是什麼事情都不要發生最好。

今天在電視機前面和一位朋友正在談論一些事情,有意無意的看到了電視畫面的女性都穿著低胸的衣服,都被一股力量將視線拉到了電視機螢幕上面的焦點。

有關於洗腎的這種疾病,並不如洗腎這兩個字的表面一樣,洗腎臟器官。是把患者體內的血液抽出來後,進行分析,過濾,再回到患者的體內。所以我身邊的患者常說:「吃的再好的補品也沒有用!都洗掉了!」

回憶在我等待當兵前的19歲日子,我和母親到了一家酒店送貨,母親去借洗手間,而我就在貨車上等著。沒多久,看著三位年幼的少年、少女從商業大樓內走出來,其中有一男載著一女和那位國中女生道別,騎著重型FZR機車揚長而去。一會兒,那位少女站在原地看著左右遲疑了一下,就向我這邊走過來了,我以為她要問路或者是有什麼問題?

兩年前左右,我還在開接送洗腎病人的交通接駁車的時候,有一次,其實是常常啦!開車的時候精神上在神遊,哇! 好可怕!車上一堆人哩!您是要解除他們永遠不用洗腎的痛苦嗎?

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