打坐入靜
冥想能帶來很多和睡眠一樣的裨益,如果你無法再入睡,改做冥想會是件很棒的事。此外,我也發現最佳的冥想時間是早晨剛醒的時候,因為那時我能進入最深的放鬆狀態。而採用布...
簡言之,冥想可被視為一種腦體操,能夠健腦、延緩其衰老。另有一些研究證明,冥想不僅有益大腦,也具有抗炎和影響基因表達的功效——這些都可整體改善生理健康、使人延壽。
打坐冥想在西方越來越普及。現如今,就連很多醫院也將打坐冥想作為醫療方案推薦給患者,因為很多研究已表明它的確有效。但冥想在東方的悠久傳統中,比靜坐理清思路要深刻得多。它不只是為了緩解壓力、平衡情緒、促進健康,它會帶來超越常人的能力。不但修煉界如是說,這也是迪恩‧雷丁(Dean Radin)博士進行科學調查的方向。
如果你覺得自己是個欠缺正念覺知力的人,沒有關係,你也會從打坐冥想的實踐中獲益。據《人类神经科学前沿》期刊新發表的研究,剛剛嘗試過冥想的人们,其面對令人不安的图片時的大脑活动,和本具高度正念覺知力的參與者相似,亦即,先前欠缺覺知力的人也得以調伏負面情绪。
你知道嗎?「心想事成」在科學上不但說得通,而且可以實踐。研究「自發性復原」(spontaneous remissions)、鑽研人腦與意識數十年的脊骨神經醫學博士迪斯本札(Joe Dispenza)認為,當人轉變思想,且「意念」與「情緒」達成一致時,自身環境真的就會發生變化。
據「商業內幕」(Business Insider)2014年報導,1996年一天夜半,22歲的斯坦福大學研究生拉里‧佩奇(Larry Page)從夢中驚醒。夢裡,他把整個互聯網都下載下來了,並檢視了網頁之間的關聯,這讓他以一種全新的方式看待全球網絡信息。他記下了這個夢,日後成為谷歌搜索引擎的算法基礎。
報紙雜誌上經常會看到一些能回憶起前生的真實事例,讓很多人都有過一些思考。
昨天,腦中清晰的閃過一幅畫面,是多年以前曾經看過的一部迪斯尼動畫片《大力士》。當海格裡斯(大力士)奮不顧身的跳進死亡之淵,願以自己的生命,挽回心愛人的生命。命運女神出於職責的要求,要去剪斷落入死亡之淵的海格裡斯的生命線,奇跡發生了,生命線變成了不朽的金黃色,命運女神的剪刀對此也無能為力,海格裡斯成就了神位。他勇敢的舉動不僅解救了心愛的人,也因為他堅定的一念...
故事從王者出家說起。王者離開尊位,獨自來到山清水秀的寶靈之地,尋找生命的真諦,以了悟解脫。世俗的恩愛纏繞,宮廷的奢華生活,那尊貴之極的皇位,始終不能令這位聰慧的王者,心生解脫的喜悅。於是選擇出家。
(大紀元記者夏瑞希編譯報導)打坐曾經被視為是一個深奧、神秘的追求,而如今在美國社會已成為主流。根據2007年美國政府一份調查發現,美國打坐人口超過二千萬,也就是每11人中就有一人在過去有打坐的經驗。
平時儘量注意自己的精神修養,儘量的不要發脾氣,不要對太多東西產生恐懼,不要讓疾病佔據大腦,這對人來說真是太不健康了……
快樂有時看似遙不可及,有時卻又好像近在咫尺。究竟該如何做方能坐擁快樂?2008年舊金山舉行了一場『快樂的誘因研討會』(Happiness & Its Causes Conference),大眾醫療網站WebMD.com摘錄了與會的科學家、醫生、心理學家、藝術家、哲學家以及西藏佛教徒傾囊相授的快樂秘笈。在金融海嘯持續席捲全球之際,這些談話宛如明燈指引坐困愁城的...
研究發現,打坐能幫助降低血壓、減慢心率,並能減少焦慮和減輕抑鬱……
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美國洛杉磯波莫納市(Pomona)市一名華裔女子涉嫌向中國走私太空技術設備,在23日上午被逮捕。美國聯邦檢方指控她走私、洗錢等14項罪名,若被控罪名全部成立,被告恐將面臨150年監禁。 32歲的陳思(Si Chen,音譯,又名Cath...