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秋季保健
貪涼過燥秋季養生三大忌!
9 月8日是中國農曆的白露節氣。白露過後,暑氣已消,雖然有時白天仍然豔陽高照,但一早一晚已是涼意襲人。記者近日從北京各大醫院瞭解到,入秋後,感冒、呼吸道及消化道疾病的患者急劇增加。對此,有關專家提醒,夏秋交替之時是感冒和一些“老毛脖的高發期,人們在飲食起居等方面至少要做到“三忌”,以便順利度過“多事之秋”。
保健
2006年10月03日 11:38 AM
秋日推薦治燥中藥湯水DIY
對於外燥,中醫通常採用輕宣燥邪的方法。涼燥可用杏蘇散,溫燥可用桑杏湯以及清燥救肺湯。而內燥,則通常用滋陰潤燥的中藥湯水。如上焦肺燥,用養陰清肺湯、百合固金湯;中焦胃燥,用麥門冬湯;下焦腸燥,增液湯、瓊玉膏等皆對症,而玉液湯則對上中下焦內燥皆有效。
2006年10月02日 12:16 AM
秋季吃隔夜飯易食物中毒!
據西安市衛生監督所介紹,有一種叫蠟樣芽孢桿菌,在16℃-50℃的溫度中,最易在米飯、米粉及其他乳製品、肉製品、蔬菜等食物中大量生長繁殖毒素,夏秋兩季正是蠟樣芽孢桿菌最活躍的季節,因而蠟樣芽孢桿菌食物中毒也最易在夏秋兩季流行,中毒食品多為剩飯、炒飯、冷盤和調味汁等。
2006年09月27日 11:42 PM
秋季如何對付嘴唇乾燥
剛一入秋,空氣就變得異常乾燥,皮膚缺水,口乾舌燥,連嘴唇也開始起皮,感覺真是糟透了!
2006年09月23日 10:33 PM
給你秋季養生四大忠告
秋令如何養生?如何正確養生?關心健康的朋友們當然需要提前知道。
秋季養生
2006年09月21日 8:23 PM
秋虛上火 讓人口乾舌燥
季節交替、寒熱夾雜之際,容易使人睡不成眠、睡醒出現咽喉乾痛情形,中醫建議,此時可從滋陰做起,一除虛火。
2006年09月21日 3:46 AM
注意秋季保健的健康常識!
中醫認為"肺乃氣之海,氣乃人之根,人乃氣之聚",肺與秋氣相應。秋季降雨少,空氣乾燥,燥邪最易傷津犯肺,使人出現咽干、鼻衄、咳嗽、膚澀等"燥病"。因此,秋天養生應以養肺為先,防病要特別注意防止呼吸疾病感染。下面分別談談秋季養生的幾個方面:
秋
2006年09月20日 12:27 AM
秋季多吃葡萄可排毒
經過一個漫長酷暑的煎熬,人體內的營養實在是耗損了不少。秋天來了,人們終於煥發了精神,胃口也好了起來。但是醫學專家指出,適當的「貼秋膘」有益於恢復體力,但是在貼秋膘的同時一定要注意排毒。這個季節市場上葡萄多,多吃葡萄可有效排毒。
排毒
葡萄
2006年09月19日 3:23 PM
秋天食補湯菜全攻略
秋季風乾物燥,人們很容易上火,這個季節及時地通過飲食為身體補充養分及水分是非常必要的,每天在飲食中加些湯水、選擇適合秋補的美味菜肴,可謂是秋季清心潤燥的最佳選擇。
食補
2006年09月18日 10:25 PM
3招助你秋季有個好心情
眼微閉、齒微分、下肩、開胯、集中心志靜下來,專心感受肌肉酸痛的那個點,慢慢刺激調整它。接著深呼吸,感覺脈搏跳動甚至腸胃蠕動,感受手指頭血液一脹一縮的感覺。
保健
2006年09月14日 11:26 PM
秋果搾汁養肺潤燥
秋季大量上市的新鮮果蔬,富含人體所需的多種營養物質,對秋季養肺滋陰、潤燥生津很有療效,搾汁後與其他有益食物同服,更是秋季養生保健的上佳飲品....
果汁
肺
2006年09月01日 11:46 AM
秋季滋陰潤燥多吃銀耳
秋天氣候乾燥,人們會出現口鼻乾燥、咽幹口渴、乾咳少痰等症狀,可應用銀耳等具有滋陰潤燥功效的食物或中藥來進行防治。
銀耳
2006年08月28日 11:31 PM
秋季謹防腦膜炎(Meningitis)
據來自加州聖地亞哥大學研究基金會之下的的慈善研究機構California Distance Learning Health Network(CDLHN)的消息,上大學的學生中,傳染上腦膜炎者住宿舍者比不住宿舍者比例大些。腦膜炎於人群普遍易染,青少年發病較高,因此特別不要與別人共用餐具﹔用後必須清洗乾淨才供他人使用﹔避免前往過於擁擠的地方。
腦膜炎
2006年08月26日 4:17 PM
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