飲食習慣影響心血管健康。中國一項研究發現，比起以往更強調鹽、糖、脂肪等的影響，綜合改善飲食習慣更有益心血管健康，報告發表在醫學期刊《營養...

更長壽、更健康的生活來自正確飲食。最近一項研究顯示，如果你少吃豬牛羊等紅肉和培根香腸等加工肉類，多吃水果蔬菜、豆類、全穀物和堅果，你可望...

藜麥（Quinoa）已經達到了上世紀80年代的甘藍菜大流行以來從未見過的超級食品水平，已成為穀倉一代的象徵。然而，它並不是唯一值得上桌的...