夜晚，你很睏，但躺在床上怎麼也睡不著。長此以往，弄得身心都很疲憊，這就是人們所說的失眠症。如何擺脫失眠？台灣心理師余佳容向讀者推薦「刺激...

當今社會患失眠症的人越來越多。除了精神壓力等既有病因，最近中共病毒後遺症中，失眠是常見症狀之一。但現在治療失眠症的藥物既有副作用，也容易...

失眠的成因有許多種，不管是身體不適造成又或者環境、精神因素等，新國民醫院神經科劉瑋秦醫師都建議民眾可以先養成書寫睡眠日誌的習慣，並將一至...

「原本5分鐘就睡著，現在5小時都還睡不著！」3名新冠肺炎確診的職業婦女，康復後都出現失眠情況，和原本很快睡著的情況大為迥異。

每當夜深人靜時，不知有多少人在數羊，在數數，卻仍然無法安然入睡。有人安眠藥的劑量已服到快中毒的劑量，仍是徹夜不眠。失眠的痛苦，唯有經歷過...

文：李群中醫師 生活在美國的華人新移民，面臨著快節奏的工作生活和面對新環境雙重的精神壓力，帶來一些心理和情志方面的健康問題。據加州大學...

失眠的外部原因可能是光線干擾、噪聲干擾。身體內部常見的原因有：想的太多、情緒焦慮、缺乏精血、飲食不當等。