想要尋找真實的自我，必須正視自己的感受，那麼請拆掉武裝，剝除精心打造的人設，嘗試在每個時刻看見自己。

「為什麼偏偏在這個點上忍無可忍？」面對小孩我們總是有怒火難消的時候，這時候別急著就事論事，靜下心來審視一下自己的態度和心境，可能會有意想...

愛自己不自私，是對自己負責。尤其面臨著疫情的千變萬化，要想平和過關其實也不難，今天就在百忙之中挖出幾分鐘好好愛自己吧！

包括單身或是雖然已婚但因故與家人分隔兩地的類單身族，都是用什麼方式「愛自己」？銀行業者調查，超過4成的類單身族群最常以「旅遊」犒賞自己。