雖然醫生通常提倡使用藥物來治療焦慮症，但這些藥物會產生許多副作用，包括成癮、抑鬱、自殺、癲癇發作、性功能障礙、頭痛等。注重自然健康的人們...

大多數人都曉得，新鮮的水果和蔬菜充滿各種神奇的化合物，喜歡吃蔬果的人往往因此獲得健康的身體。大家也都明白，常吃垃圾食物不但會導致身材變形...

新南威爾士大學（UNSW）的研究人員發現，音樂可以防止每年約80萬例可避免的死亡，因為他們發現了確鑿的證據，表明接觸音樂可以改善整體健康...

中共肺炎（武漢肺炎、COVID-19）疫情在全球蔓延，看著確診人數迅速增長，不少人陷入恐慌、焦慮等負面情感中。掌握3個方法，幫你平復情緒...

你容易情緒低落或抑鬱嗎？《歐洲臨床營養學雜誌》（The European Journal of Clinical Nutrition）刊...