採用一些方法引導孩子克服焦慮，給孩子工具，讓他們能長出復原力。

看電視或打電動的確很有趣，可是這些興奮、刺激的感覺可能會為大腦帶來許多壓力。試著多花點時間從事真實世界裡的活動......

現在是你鼓起勇氣的時候了。真正的勇氣並不代表永遠不再感到害怕—而是即便感到害怕，還是願意勇敢面對恐懼去行動。接下來，我們來看看勇氣如何協...

你有個想法，不代表這就是真的。如果你正對某件事情感到焦慮，那種煩惱的感覺可能會很真實、就像事實一樣，但請千萬要記得：你比你的煩惱還要更堅...

對孩子來說，要開口討論焦慮感並不容易，但協助他們面對煩惱永遠不嫌晚。

「金錢」往往是人在生活中產生很多問題的主要原因之一。有錢還是沒錢、貧窮還是富有，不僅關係到人的基本生存問題，也關係到生活品質的高低。如何...

有些父母就會表現出特別的心疼，生怕孩子受到半點傷害和委屈。這種極度的保護真的對孩子好嗎？下面就讓我們來看看古時候「岳母刺字」的故事。

慢下來，真正的連結才會發生。花時間想一想，你有多久沒認真看著孩子，一起坐下來談談心......

多個技巧幫助您調節自己和孩子的情緒，享受親子時光，互相滋養彼此。

一些冥想呼吸練習會真正改變你跟孩子的關係，這絕對是閱讀做不到的事情。我曾經連續兩個禮拜，每天都練習慈心靜觀，結果發現我生活每個層面都棒極...

有時候我做得很好，我自己會感受到，因為教養會變成一件快樂不費力的事情，小孩的態度會更親切溫和，更願意守規矩和討我歡心。

孩子沒有遵守規矩，找孩子一起討論該如何補救，並且在過程中全力給予支持。

你覺得哪些價值最重要呢？子女會從你每天的言行潛移默化，也會去觀察你在強調和褒揚什麼行為，觀察你怎麼解釋你期待的行為和規矩。

科學證據顯示，父母和子女的連結，以及父母如何理解和關懷子女的內在心智和情緒，確實會影響子女腦部的神經迴路發育。

孩子必須學會如何表達自己的感受，也要學會如何「傾聽」他人的感受。同理心是需要學習的，透過說出感受，我們也讓孩子抒發情感，分散強烈情緒。

明確的限制可以為孩子提供堅實可靠的基礎，建立和執行明確的限制，比「兇」更能為孩子提供安全感。

一個善於解決問題的父母，不會陷入與孩子決定勝負的角力戰，因為他們關注的是如何找出共同的好處和解決方案。

我們必須保持正面、平靜，讓孩子感到安全和受尊重，才能減低孩子的行為問題。孩子之所以會聽你的，是因為你聽了她的話。

順應孩子的先天氣質，而不是試圖改變它，同時也能成功教會孩子所需要的技能。

父母積極創造培養小孩良好行為的環境，並且教養前後一致，那小孩的人格發展與行為規範就會朝良性循環。

和你的高需求小孩建立健康終身關係的第一步，就是從改變你用的詞彙開始。事情就是這麼簡單。

用負面言語形容孩子，孩子就會展現負面言行 ─孩子會採取與父母言語一致的行為

孩子還小時，往往不懂得時間觀念，利用小工具，能幫孩子善用時間。

所謂｢習得無助感」是指人或動物，在不斷接受挫折後，會感到自己對於一切都無能為力，進而喪失信心，陷入一種無助的心理狀態。

教養若用錯方法，會造就孩子教不動的個性。父母須改變溝通方法。

「幫忙做家事，才有零用錢」……，這些讓孩子可以馬上動起來的「條件交換」，是好的做法嗎？

落實雙語教育的第一個大前提就是語言模式一旦確定了就得確實執行，不會因為今天去超市、去餐廳，或是參加親朋好友的聚會覺得太尷尬就一再切換。

孩子學雙語應與生活融合，以培養語感語調和外語學習的興趣為主。過度注重在成果展現，對他的語言啟蒙其實只有反效果。