如今，心血管疾病已經成為全球頭號殺手。久坐、肥胖者等5類人容易得心臟病，不得不謹慎。心臟病偏愛人群之一：久坐不動者。久坐不動對心臟的危害...

每次烹飪時養成隨手清潔的習慣，加上基本的維護技巧，將清潔工作分成一件一件的小事，按部就班完成，打掃廚房就不再是巨大的苦差事了。

蔣威廉： 吃甜和胃是沒有關係的。講個很簡單的道理，比如你吃糖，對胃是沒有影響的，但對牙齒有影響，會導致蛀牙。但是，很多甜食都含有很...

浸泡碗盤的時候，可以善用時間整理瓦斯爐周邊或打掃環境。尤其炸完東西之後，鍋子總是油膩膩，處理起來相當棘手。