出現長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢，及嚴重打鼾等情形，醫示警，小心這是睡眠呼吸中止症上身，或可採取減重、戒酒，及減少使用鎮靜劑改善。

睡對時間，肌膚好、防老防失智！ 失眠、淺眠、睡眠不足？中醫教你這樣做，不用吃安眠藥就改善！