清蒸
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清蒸蔬菜更健康 11調味技巧口感不輸煎炒 2022/08/22食物採取「蒸」的烹飪方式最佳。「蒸煮」」更優於「水煮」，因為在蒸蔬菜之前，先將新鮮蔬菜切成合適大小，或直接取冰凍蔬菜，放到蒸籠裡隔水蒸...
