減肥減肥

日本最新研究發現,糖量攝取過低時,女性容易產生體臭,對身體沒有半點好處。(Stockbyte / photos.com )photos.com)
研究:為減肥糖量攝取過低 易產生體臭
專家指出,糖分是人體重要能量來源,過分控制其實反而會讓人變得易胖。身體在糖份不足的情況下,會消耗肌肉來補充能量,導致基礎代謝率降低,反而不容易維持體型。且糖分是大腦唯一的能量來源,攝取不足時,人體會產生一種帶有臭味的物質來補充大腦能量,這種物質會形成體臭。

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花仙子減肥茶
花仙子減肥茶
花仙子減肥茶品性溫和,口感清香自然,是時尚塑身的健康茶飲佳品。花仙子減肥茶通過消脂行淤、利尿降脂、清肝、健胃、消積等綜合調理作用來化解肥胖之來由,常飲之可讓你身輕體健,氣爽神清。花仙子減肥茶安全可靠,100%純天然,無毒、無副作用,完全適合於任何有瘦身需要的男女朋友日常飲用。

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科學家發現,食物一旦入口,脂肪在數小時內就會儲存在腰間。(攝影:麝影/大紀元)
研究:一時貪嘴 3小時後腰肥
英文有句話說「一時貪嘴,一生肥臀」,這句俗諺通常被視為用來激勵人節食的老生常談,但牛津大學科學家發現,其中似乎有幾分道理,更正確的說法是「一時貪嘴,3小時後肥腰」。

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現代人追求苗條,減肥方法林林總總數之不盡,不過日前美國的一項研究發現,只要逾9小時的睡眠,就能很自然的「掉肉」。(Valua Vitaly / Fotolia)
越睡越瘦 日睡9小時 減肥好方法
現代人追求苗條,減肥方法林林總總數之不盡,不過日前美國的一項研究發現,只要逾9小時的睡眠,就能很自然的「掉肉」。這不單針對一般人還對那些天生癡肥一族有效,更斷言減肥不是慣常的計算卡路里,而是每天逾9小時的睡眠。

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噁!吃蟲卵.蠶便 減肥怪招一籮筐
(據台視新聞報導)夏天到了,您有嘗試過什麼樣的減肥怪招呢? 獨家企劃要告訴您有許多減肥方式,其實只會傷身! 像是有人用吹風機拼命吹肚臍,以為可以瘦身,但方法不對,可是會造成燒燙傷,另外,吃蠶寶寶卵和便便,真的也能瘦嗎? 還有一說,吃貓食能夠促腸胃乳動, 全部都是假的。

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上網寫飲食日記 胖男也可甩肉成功
台灣一名小學特教老師鄔長祐天天上網寫飲食日記,不是分享美食,而是記錄吃進多少熱量,網友也一同來打氣,促使他每天快走散步1小時,22個月瘦身50公斤,胖男終於成功變成瘦子。

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2012最佳減肥飲食 DASH Diet掄魁
(大紀元記者萬君編譯報導)想減肥又不知如何下手的讀者有福了,因為2012年最佳減肥飲食排名近日出爐了。

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香港大學一項研究發現,受到「瘦即是美」錯誤觀念致少女胡亂節食影響,目前香港有四成八零後女子瘦剩一排骨,BMI指數低於警戒線水平(低過18.5),已經瘦到影響健康的地步。圖為意大利模特兒。(DAMIEN MEYER / AFP)
四成八十後港女以瘦成「排骨」為美
(大紀元記者浦慧恩綜合報導)香港大學一項研究發現,受到「瘦即是美」錯誤觀念致少女胡亂節食影響,目前香港有四成八零後女子瘦剩一排骨,BMI指數低於警戒線水平(低過18.5),已經瘦到影響健康的地步。香港醫藥界日前表示香港有數十至數百名減肥醫生。其中有不良醫生為牟利出售「冰」類減肥藥「芬特明」(Phentermine)給予欲減肥女子。有個案顯示,過瘦導致骨質疏鬆輕撞已骨折,另有因過瘦令人時常感到冷,身上會生出毛絨平衡體溫等現象。

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顏色降低食慾 「藍色」效果最大  
想克制食慾,建議可以使用藍色餐具!這是雲林科技大學一項最新研究,他們拿各種顏色的蛋糕做測試,結果發現藍色蛋糕最不能誘發食慾,一般人會把藍色跟不好吃劃上等號,以此類推,像是藍色燈光或是餐具,也有這種效果,醫師說,這跟腦的中樞神經有關,冷色系會讓人降低食慾。

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根據美國研究,減肥關鍵不在熱量來源,而在於是否持之以恆。(Clipart.com)
減肥要成功 研究:咬牙撐下去
想減肥的人可能矢言嚴格遵守特別飲食規定,只吃特定比例的脂肪、碳水化合物和蛋白質,但根據美國研究,減肥關鍵不在熱量來源,而在於是否持之以恆。

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急甩過年肥 少吃多動定計畫是關鍵
(據中廣新聞陳奕華報導)過年期間吃的多、動的少,九天年假下來,不少人驚覺褲子變緊,整個人明顯圓了一圈,對此,減肥專科醫師建議,短期胖最好短期處理,少吃多動是鐵則,建議將多出體重換算成熱量,然後平均到每日應該減少攝取量,循序漸進,找回窈窕身材,否則活存的肥肉轉定存,到時候要減難度變高。

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據美國國家公共衛生統計,約有三分之二的美國成年人和三分之一的孩童體重過重或肥胖。作為許多聯邦衛生保健法的一項新計劃,現在,健康保險公司和公司雇主必須支付檢查肥胖兒童並為他們提供適當輔導的費用。圖為卡羅拉多州一兒童減肥中心。(Staff: John Moore / 2010 Getty Images)
美國新法規擬公司付錢解決兒童肥胖問題
大紀元記者李明希綜合報導)據美國國家公共衛生統計中心2010年數據顯示,約有三分之二的美國成年人和三分之一的孩童體重過重或肥胖,美國人的肥胖率居高不下﹐美國政府不得不設立一系列聯邦衛生保健法以求解決國民肥胖問題。作為許多聯邦衛生保健法的一項新計劃,現在﹐健康保險公司和公司雇主必須支付檢查肥胖兒童並為他們提供適當輔導的費用。

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1年減60公斤 英17歲女學生:我重生了
英國一名16歲的女學生,體重重達146公斤,經過一年透過胃束帶成功減肥,減去60公斤,讓她重新展開新的生活。

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約翰.霍普金斯大學一項減肥研究顯示,面對面諮詢輔導和電話輔導一樣有效。(大紀元資料圖片)
減肥諮詢:電話與面對面都有效
據巴爾的摩太陽報報導,巴爾的摩居民道格霍華德(Doug Howard)參加了約翰.霍普金斯大學(Johns Hopkins University)針對減肥的一項研究,成功地減掉了100磅體重。這項研究可能改變人們面對減重及保持體重的艱鉅任務時的做法。

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當人迫切想減肥時,只注意到磅秤上的數字逐漸變小,完全不顧禁食的食物種類過多,體重確實減輕了,但是身體也出問題了。(clipart.com)
減肥不傷身 你的減肥計畫安全嗎?
時下標榜最新、最有效的減肥飲食法未必適合每個想減肥的人,怎麼判斷哪些才是既安全又適合自己的減肥法?《美國新聞與世界報導》(U.S. News &World Report)近期對於時下各種減肥飲食法之安全性與整體健康做了一番評比,並不是所有減肥法都符合健康、安全的標準。基本上所有限制熱量的減肥飲食法都能達到短期減肥的效果,然而只有搭配健康飲食和規律運動的飲食法,才能讓人長期安全、有效地減肥。

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英胖媽催眠減肥 3個月瘦35公斤
英國一名婦女在生產後體重直線上升,因試穿禮服察覺自己過胖,遂決定減肥。在經過催眠治療後,該婦女於3個月內減重超過30公斤,成績斐然。

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「饑餓激素」作怪 減肥難上加難
想減肥不容易,這已不是什麼秘密,即使通過強化的減肥專案減下了一些體重,要想把這個戰果保持下來,一樣具有很大的挑戰性。近日澳大利亞科學家揭開了減肥難以持續的一些生理機制:要想減肥後保持住體重確屬不易,因為人體的生理機制「饑餓激素」(ghrelin)不站在你一邊。

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研究:減肥要看日子 別從週二開始
如果您想減重的話,最好別從星期二開始節食,因為一項英國的研究指出,從星期二開始節食,效果最差,甚至可能越減越肥。

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【王元甫醫師減肥專欄7】是減重?還是減肥?
現在許多醫院、診所都設有「減重」門診,到底是「減重」對呢?還是「減肥」對呢?兩者有甚麼區別?

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減肥大忌 當心夜光和瘦麻吉
各式飲食法和減肥計畫不斷灌輸民眾,減重關鍵在於該吃什麼、或避吃什麼,但英國媒體報導,近期有研究顯示,小小改變生活習慣,就能在不剝奪享受美食的情況下,甩肉享瘦。

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慎買高熱量零食 3種熱量勁敵防肥胖
一些國家和地區的秋天到了,面對逐漸長大的小肚子,總得想辦法解決,奼女有自己的減肥經,當然瘦的速度沒有那麼快,心急者可能要靠大量的運動健康減肥。本文介紹一些大家常買的零食所含的熱量,及可預防發胖的食物。

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最基本的減肥方法是飲食控制與運動。(fotolia.com)
【王元甫醫師減肥專欄5】減肥有哪些方法?
我們都知道,最基本的減肥方法是飲食控制與運動。

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畫面上潰爛的傷口,就是王小姐埋線減肥的後遺症。(視頻擷圖)
深圳女子埋線減肥 腹留18難看瘡洞
愛美是每個女人的天性,但想整容反被毀容卻是最悲哀的事情。不少愛美女性喜歡做「埋線減肥」以維持苗條身材,但深圳卻有女子花大錢扎了18針,不但沒減成,反而出現嚴重感染與化膿等現象,儘管經過多次手術,卻仍在身體上留下多達18個觸目驚心的瘡洞。

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【王元甫醫師減肥專欄3】過了中年 為什麼會「肥胖」
人過了中年,自然就會胖起來,有人說:「連喝水都會胖」,到底這是什麼原因?

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【王元甫醫師減肥專欄2】肥胖的原因
我們都知道,現代人因為「吃得多、動得少」所以造成肥胖;然而,還有哪些因素會引起肥胖?

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為了減低體重,許多人通過減肥餐節食減肥。(攝影: 張妮/大紀元)
【王元甫醫師減肥專欄1】健康先從減肥開始
現代人肥胖的比例很高,根本的原因在哪裡呢?我們都知道肥胖對健康有不良的影響,但是到底肥胖會產生哪些併發症呢?

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不當減肥暴瘦 太陽穴凹陷臉乾枯
(據中廣新聞報導)有人因為食用減肥藥瘦身,導致短時間內暴瘦,導致原本較高的顴骨更突出,甚至連太陽穴也凹陷下去,完全失去年輕光采。

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網路圖片
研究:慢跑比舉重更能消除腹部脂肪
(大紀元記者鄧振梁編譯報導) 腹部的肥油對身體不好,容易導致人們罹患心臟病、糖尿病、部分癌症等疾病。最新一項研究發現,如果想要透過運動的方式消除腹部的脂肪,有氧舞蹈似乎優於舉重訓練。

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上網貼訃文 胖婦盼早手術
由於等待政府健保支付減肥手術的人眾多,加拿大諾瓦斯科細亞省(Nova Scotia)42歲婦女柯克利今天在網路上自貼訃聞,希望施壓政府縮短病患等候減肥手術的時間。

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靠著運動與飲食調整,新北市政府員工蔡宜臻在18個月內減去45公斤肥肉。(中央社)
臺女18月減45公斤
靠著運動與調整飲食,女子蔡宜臻1年半甩肉45公斤,維持目前體重50公斤。她說,原本牛仔褲尺寸為5XL,將朝穿S腰的牛仔褲邁進。

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