睡覺
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戴耳機聽音樂睡覺2年 女子聽力永久受損 2024/03/13有些人喜歡戴上耳機聽音樂,甚至邊聽邊睡覺。在大陸就有一名年輕女子入睡時都會戴著耳機聽音樂,不料這個習慣維持2年之後,她的左耳聽力受到永久...
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長期失眠睡覺 針灸搭配藥液包改善睡眠品質 2024/03/13“一隻羊…兩隻羊…翻來覆去整夜睡不著好痛苦”,60歲陳太太因為長期失眠,睡眠品質差到至為恭紀念醫院中醫科黃靖雅醫師門診就醫。
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蜘蛛夫人達珂塔強生說能輕易睡14小時 觀眾笑翻 2024/01/23《蜘蛛夫人》女主角達珂塔·強生(Dakota Johnson)上個月透露她晚上睡14小時後引起外媒關注,許多媒體開始探討她睡太久是否不健...
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英國寵物馬躺著睡覺還打呼 主人:牠太懶了 2024/01/12馬在大多數時間都是站著睡覺,以保持警覺,但英國英吉利海峽中的根西島(Guernsey)上卻有一匹小馬經常躺在地上睡覺,而且打呼很大聲,讓...
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昆州一女子在床上睡覺時遭致命毒蛇咬傷 2024/01/12昆州一名20多歲的女子在床上睡覺時被世界上一種最毒的毒蛇咬傷手部。該女子在被緊急救護部門送往醫院救治後,目前情況穩定。
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明明晚上睡覺時間到了 為什麼嬰幼兒總不睡? 2024/01/09有些嬰幼兒相當不愛睡覺,每次睡覺前總要跟爸媽耗上半天,東翻翻、西滾滾,就是不肯把眼睛閉上,搞得父母七竅生煙,卻又無可奈何。然而,如果我們...
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研究:老人睡覺時聞香味 記憶力有驚人改善 2024/01/07味道可能會勾起人們的回憶,讓人想起多年前的往事。最近有一項研究還發現,味道也能幫助人們改善記憶力等認知功能。這項研究顯示,老年人在晚上睡...
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為什麼會發生夜間盜汗? 如何改善? 2023/10/26人們在晚上睡覺時通常都會流一點汗,這是正常的,但如果汗量很多,而且經常發生,那可能就是夜間盜汗(night sweats)的情況。那麼...
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如何在長程航班睡個好覺? 專家提多項建言 2023/10/02大多數人搭乘長程航班可能是為了旅遊,所以難免帶有興奮與緊張之情,但在冗長的飛行時間裡,要在狹小的座位上睡個好覺,可能不太容易。對此,有研...
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黑熊闖入加州民宅找吃的 還躺在床上睡覺 2023/08/24美國加州一名男子在外出時,有一頭黑熊不請自來,不但闖入他承租的公寓找東西吃,而且躺在他的床上睡大覺。這一切「罪行」都被公寓內的監視器拍了...
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為了能好好休息 登機後要問空服員這個問題 2023/08/22搭乘長程航班可能會是很累人的事情,尤其是在不能好好休息的情況下。有睡眠專家表示,為了能在飛機上睡個好覺,你在登機後應該詢問空服員一個問題...
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睡覺時嘴巴張開還流口水? 醫生解釋原因 2023/07/26你可曾在早上醒來後發現,自己的嘴巴開開的,而且枕頭上留有一灘口水?如果你經常這樣的話,你可能有在夜間用嘴呼吸的長期問題,現在來看看醫生怎...
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睡覺前吃這些東西 容易做惡夢 2023/07/12就寢前吃消夜不但會增重,也可能會讓人比較難入睡,甚至影響睡眠品質與入睡後的做夢情況。有研究顯示,睡前吃特定的食物會讓人比較容易做惡夢。
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夏天熱得睡不著? 專家教你保持涼爽8招 2023/06/15在炎炎夏日,飆高的氣溫讓人難以入眠,即便睡著,也很容易熱出一身汗,甚至在睡到一半時被熱醒,或是在睡夢中不斷地變換睡姿。對此,有專家分享了...
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開車度假回來 別犯這種可能致命的錯誤 2023/06/14人們在外出度假時總是開開心心的,但一旦假期接近尾聲,就得帶著疲憊的身心趕回家,準備恢復工作或上學。如果你是開車返家的話,此時就很容易犯下...
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專家:睡覺時兩腿夾枕頭 對健康好處多多 2023/06/07人生有大約三分之一的時間是在睡覺,所以睡覺是一件重要的事。而如何睡得好、睡得健康,顯然也很重要。有專家表示,如果人們能善用睡覺時使用的枕...
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出席電影活動感無聊?沈騰坐椅上蓋毯子睡覺 2023/05/305月28日,大陸喜劇演員沈騰在某電影頒獎禮上,直接坐在躺椅子上蓋著毯子睡覺。坐在一旁的男星張譯和吳京看著他似乎沉睡的模樣露出一臉的驚訝...
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你是否年齡越大越早起床? 專家解析原因 2023/05/10隨著年齡的增長,人們可能會發現,自己的起床時間會變得比較早,往往時間一到就睡不著了。不少年長者甚至在清晨四五點就睡醒了。對此,有專家做了...
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人可以多久不睡覺? 身體會有什麼變化? 2023/03/30人們每天都要睡覺,才能讓身體適度休息。偶爾熬夜一次,可能就會感到非常疲憊。那麼,依據體能極限,人們可以多久不睡覺呢?在這種情況下,身體會...
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搭機時如何睡個好覺? 睡眠專家提供建議 2023/03/20人們在搭乘飛機時通常會想闔眼休息一下,一方面調整時差,另一方面為接下來的旅程積蓄體力。然而,飛機上有各式各樣的噪音,再加上座位空間狹小與...
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研究顯示 戴眼罩睡覺可改善認知能力 2023/03/14有些人習慣戴著眼罩睡覺。除了能遮蔽環境周遭的光線、讓人睡得更安穩之外,在睡覺戴時眼罩也有令人意想不到的好處。最近就有研究發現,戴眼罩睡覺...
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睡覺為什麼會磨牙 壓力大是主因 2023/03/04不少人都有睡覺磨牙的毛病,即晚上睡覺時牙齒緊咬或打磨,在醫學上稱之為磨牙症。若常年如此,會給身體帶來多種負面影響。 患有磨牙症的人...
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如何找到最佳就寢時間? 專家提供訣竅 2023/01/26睡覺是人生大事,因為在人的一生當中,有大約三分之一的時間是在睡覺,而睡眠的質與量也會影響健康。有專家表示,每天在最佳時段就寢可以獲得良好...
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搭機時如何利用「粉紅噪音」幫助你入睡? 2023/01/19當你搭乘飛機時,你會在飛機上聽到很多噪音,其中包括可能會吵得你無法入眠的小孩哭鬧聲,但也有可以讓你更快睡著的白噪音(white nois...
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為何頭髮濕濕的不應該上床睡覺? 專家釋疑 2023/01/15有些人習慣在睡覺前洗澡,而且可能為了省電而不使用吹風機,甚至在頭髮自然風乾之前就上床睡覺。儘管這樣可以減少等待時間,但有專家表示,這麼做...
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研究:不良睡眠習慣會增加全因死亡風險 2023/01/12睡覺是保障機體健康的一個重要因素。但當人們睡得太多或太少時,將增加罹患各種疾病的風險。日本的一項研究表明,睡眠超過8小時或不規律睡眠有可...
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晚上睡覺會磨牙嗎? 看看你有沒有這些跡象 2022/09/01在晚上睡覺時磨牙不但會發出惱人的聲音,也會磨損牙齒結構,甚至會導致牙痛、頭痛、下巴痛等多種症狀。對此,有專家分享了夜間磨牙的幾個跡象與建...
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為什麼吃飽了會想睡覺? 2022/08/31很多人應該都有吃飽了就想睡覺的經驗,尤其是在吃完午餐之後。這有可能會影響到下午工作的生產力。那麼,究竟為什麼吃飽了會想睡覺呢?有沒有方法...