人們對健康越來越關注，開始注重飲食平衡。但不少現代人的飲食結構趨於食肉偏多，蔬菜攝取量偏少。在無法獲得均衡的飲食時，各種維生素保健品就變...

現代生活多有工作時間長、精神壓力大等情況，使身體會消耗較大量的維生素B群。因此，許多人會額外服用B群保健品，讓自己有體力、有活力。但是...

科學家們的研究顯示，每天喝咖啡的人，死亡風險較低，痛風的發病風險也會降低。

2021年12月發表的愛爾蘭衰老縱向研究（Irish Longitudinal Study on Aging）發現，維生素B12缺乏症患...

維生素B群是身體中許多營養代謝的重要輔酶，台北慈濟醫院營養師徐綉媛表示。當人缺乏B群時，容易覺得身體無力、疲勞，因此在早上攝取B群會覺得...

什麼是打造「不發胖體質」的飲食呢？最有效的祕訣就是「活用維生素B群」。維生素B群有助代謝，可提高「瘦身效果」。肥胖體型的人特別需要這種飲...

聖誕節、感恩節的餐桌上，都少不了烤火雞。不過，火雞由於肉質粗、不易入味，沒有雞肉好吃，所以很少受口味挑剔的亞洲人的青睞。可是，火雞的營養...

維生素B群種類繁多，葉酸、泛酸、菸鹼酸等等，都包括在B群的大家族裡。維生素B群功能涉及新陳代謝、穩定神經、造血、肝臟解毒、提神、助眠、預...

月經到來的5天，實在是女性每個月最難過的時間。在這期間，營養補充尤為重要：身體缺乏鐵，就容易貧血；缺乏維生素B12，容易暈眩、困乏。經期...

市面上的維生素B群商品琳瑯滿目，各自主打不同的特色與優點。但明明都是B群，為什麼有這麼多區別？身為消費者的我們，到底該如何聰明選購呢？高...

維生素B群、好脂肪，是提升腦力的重要營養素。曾於耶魯大學從事尖端腦科學研究的神經科醫師久賀谷亮認為，「地中海飲食」是最佳的健腦、整腦飲食...

除了身體的保養之外，情緒的平衡對健康維護也很重要。人在情緒低落時容易生病，不論是憤怒、恐懼、悲傷、憂鬱、敵意、懷疑等負面情緒，都會造成疾...

血清素的原料來自於飲食。它由一種叫色胺酸的胺基酸（胺基酸是構成蛋白質的物質）合成而來，色胺酸是人體無法合成的一種胺基酸，只能從食物中攝取...

對於不同的人，堅持素食也帶來不同的健康效應，感覺大腦遲鈍就是讓很多人意外的症狀之一。這至少提示了一點，並非每個人都適合做純素食者。在美國...

他常覺得看遠不清楚、看近物又感到吃力，本以為是近視加深，經檢查竟是「早發性老花」。如何保護眼睛，預防早發性老花眼？現代人生活模式改變且用...

雖然氣候變遷，但地球運轉依然四時不同。春季養生，應順應四時氣候變化，調整作息、運動與飲食，放鬆情緒，並適時用茶飲調養，如此可以避免或減輕...

維多利亞大學（Victoria University） 的一項研究發現，愛吃Vegemite這類酵母醬的人比完全不吃的人更少出現焦慮和壓...

研究今天指出，不知道自己是瘧疾帶原捐血人的血，可靠著紫外線幅射及維生素B變得較安全。這或許會大幅改善非洲的輸血安全。

近期登革熱疫情嚴重，全台已經高達六千多例，網路也開始流傳防蚊妙方，如將維生素B溶於水噴灑在身上可防蚊，對此皮膚科醫學會8日表示，錯誤訊息...

(據台視新聞報導)吃燕麥可以幫助懷孕嗎？這是英國一所大學的研究，他們對想要懷孕的婦女做研究，發現當他們體內的維生素B含量高，會讓想要懷孕...

美國一份研究指出，服用葉酸和其他維生素B補充品，可能無助預防結腸息肉。先前許多觀察性研究顯示，攝取較多葉酸和維生素B的人，罹患結腸癌的機...

英國牛津大學科學家發現，每天服用一顆維他命Ｂ群藥丸，能顯著減緩老年人記憶衰退的情況，甚至能預防老人失智症。

英國醫學雜誌「刺胳針」（The Lancet）登出的研究報告指出，維生素B無害，但對防止二度中風或心臟病復發並無幫助。

行政院衛生署23日公布第5次國民營養狀況變遷調查初步結果，台灣19歲以上成人維生素B1缺乏盛行率達到10.5%，維生素B2缺乏也有7.1...

衛生專家們敦促生育期婦女每天應該攝取400毫克的葉酸，葉酸是一種維生素B。專家們認為，葉酸可以降低畸形胎兒的危險率。但是，在美國或者全世...

美國醫學專家在11月4日公布一項研究結果顯示，補充維生素B似乎並不像以前表明的那樣可預防癌症。