平時做一些運動或者工作時，會不小心傷到肩膀，出現肩部痠痛的症狀，可能會讓人感到喪氣。這裡講的不是要大家放棄游泳、打網球，或者是粉刷家裡牆...

整天坐在辦公室並不是很耗體力的工作，但久坐會讓身體長時間處於同一姿勢。要留意自己在伏案工作時有沒有彎腰駝背，滑動滑鼠的姿勢會不會造成手腕...

健身室運動成為時下流行，不僅是年輕人，連長者也在鍛鍊核心肌群。台灣體適能教練徐棟英在《健康1+1》節目中講解長者如何有效鍛鍊核心肌群，可...

女孩每次來針灸，都是嘴嘟嘟的，不知心恨誰？有一次，我問她：「妳好嗎？有心事嗎？」女孩回答：「晚上都睡不好。」我說：「是不是考試壓力太大了...

工作太累眼睛痛、頭頸痛，3動作改善！ 滑手機肩頸痠痛，1道湯品可舒緩！放鬆肩頸還可以這樣拉筋！ 解除疼痛竟還有這招，超簡單！

衛福部苗栗醫院復健科物理治療師柯佩孜表示，寒冷的冬天，許多民眾常會抱怨肩頸痠痛不舒服。

什麼時候要冰敷、熱敷？敷的時機不對，敷了等於白敷。冰敷目的在使患處表層冷卻，讓血管收縮、減輕紅腫與發炎，急性傷害後 24 小時內進行最好...

水牛肩又稱頸椎大包、富貴肩、富貴包。不僅影響外觀，還會造成肩頸痠痛、頭暈、眼睛乾澀等症狀。脊椎保健達人教你4招，舒緩水牛肩。頸椎共有7節...

現代人長期姿勢不良、少運動再加上壓力大，因此經常感到肩頸痠痛的民眾不算少數。復健科醫師邱佳儀表示，現今由於3C產品的盛行，人手離不開3C...

臨床上許多手指及手臂麻痛的患者，大部分是C6/C7或C7/T1椎體偏位或椎體兩側肌肉韌帶緊繃而導致頸椎神經壓迫的結果。而醫學上所說的椎間...

不少民眾有長期肩頸痠痛、腰痠背痛等問題，因此前往醫院求助的患者比例節節上升，其中又以20～50歲的上班族族群為多。通常在經過醫師問診與理...

70多歲的羅爺爺為了拉近與兒孫距離，常跟孫子女們「LINE來LINE去」，不過肩頸痠痛越來越嚴重，亞洲大學附屬醫院復健科團隊建議，長輩使...