沒有夢想的路上，難免疲憊又力不從心，這時盲目追隨各種「成功學」，不如做好自我管理，方法很簡單，就是設計一套屬於你的「能量系統」。

如果你是一個家有幼子的媽媽，辛苦勞累自然在所難免，我這裡有些辦法或有助益，雖然不能說是扭轉乾坤，但至少讓你忙中偷閒，稍事休息，免於崩潰...

那些可以斷言「即便如此，也沒什麼不夠好」，不刻意去尋找「不足之處」的人，就事實結果來看，反而更能夠充分發揮出自己的力量。

澳洲電工協會（Master Electricians Australia）敦促所有澳洲人，在復活節長週末的四天假期中，不要自己動手做電工...

能夠不在乎旁人、埋頭專注做一件事，就是對自己的內心深處傳遞一個訊息：學習是快樂的，就算遇到困難，也能很快想出別的方法繼續挑戰。

事情無法解決，有時候是能力的問題，需要學習更多知識才可以找到答案。可有的時候卻是時間的問題，只能交給時間去處理，當下缺的並不是解決的方法...

透過對自我的覺察，並瞭解周遭事物的本質，才有可能減少命運、個性或習慣的影響力；也才能真正的做到接納自己與包容他人，進而開創另一個契機。

與其一味地表達自己的需求和想法，不如退一步多為對方著想，這才是最重要的。其實人生在世，很多時候自己的感受真的不重要，放棄不必要的觀念，堅...

你是否也有這樣的感歎，好像一旦到了三十歲的分水嶺，就會發現原本身邊的單身朋友，一個個成雙成對、步入禮堂。半年前還不斷參加聯誼，要我們幫忙...

我們常在生活中欣賞朋友的優點、羨慕他人的完美，卻很少用同樣的心情看待自己。甚至常常覺得自己胖了、腫了、老了、醜了、笨了、廢了，語氣中盡是...

你是否也有過這樣的感受？孩提時聽故事，白雪公主是許多人夢寐以求的童話，但心中似乎覺得那樣的幸福有點遙不可及，反而在聽到醜小鴨被人嫌棄嘲笑...

小時候爸爸教我放風箏，在還沒有風的時候，就先開始跑著試試，這樣有風來的時候才能順勢把風箏放起來。其實生活何嘗不是，站在原地就算有風，風箏...

結婚究竟為了什麼？不就是兩個人可以好好過日子，幸福甜蜜共享，榮辱患難與共嗎？而這好好地過，難道只有對方需要改變和配合，自己只要原地踏步、...

我明白了！『一味討好』只是把生命的鑰匙交在別人手裡，最後卻在外界的眼光中找不到回家的路。從今天開始，我要更有自信，不要活在閒言閒語裡，更...

人生在世，不管我們多麼渴望情愛的溫暖、熱烈的關懷，真正幸福滿足的感受，是內心的平靜、自在和坦然。不管我們多在意外界的眼光、伴侶的相伴，人...

當我們完全失去自己，去迎合別人時，會發現一切都變了，沒有人會喜歡你，即使是你迎合的人，也會對你不滿。堅持你認為對的，做好自己，一切瞬間就...

等待的心情可以是煎熬，也可以是坦然；等待的時間可以是虛度，也可以是燦爛，端看我們用什麼樣的心情去面對

「心」怎麼會丟失呢？並非被外物丟失，而是自己丟失。瞭解到這一點，我們才能夠對症下藥，知道如何去修正。孟子主張「求其放心」，提供一條路徑...

從鄭捷、文化國小女童到北捷中山站幾起隨機殺人事件，市長柯文哲21日表示，「愛的相反不是恨，而是冷漠；關心別人就是保護自己。」北市府發現社...

人到老年，才會真正認識自己，也真正屬於自己，並且用一種寬容、舒適和誠實的方式接受自己。

孤單? 失落? 當情緒低潮時，我們是選擇陷入還是快速脫離呢?

(shown)請節約欲望、節約用情──否則，耗盡的恰恰是我們自己。

曾經探索自我的人，內在會保持寧靜，因為他了解自己的軌道和去向，能夠安心享受當下的片刻，而不是在過去和未來的經驗和幻想中動盪。 也許生活...

(shown)你是世間的唯一，只需牢記真誠、善良、忍讓這個宇宙間永恆的旋律，他定會幫助你譜寫一個生命不朽的傳奇。

好朋友失戀了，把自己關在房間裡，不出門不上班不吃飯不說話，她說她的世界沒有了他，也彷彿沒有了自己。

(shown)總有一刻，在人群散去，燈光熄滅後，我們會赫然發現，其實自己留不住幾個真心的觀眾。努力活在別人的眼光中，值得嗎？

把對名利追求的心計用一半到修行上，那是從根本上對自己身心、對自己永生的善待…

與我有死黨情誼的Lee，週末午后一通電話約我在巷口的85℃閒聊。他正巧在附近看牙，我也正好有時間，就這麼聊開。這次聊的是「自己」。