你曾經在床上翻來覆去、輾轉難眠嗎？如果遇到這種情況，應該怎麼辦？有專家提供了幾個很簡單的睡眠訣竅，只需要幾分鐘就能完成，應該可以讓你快一...

英國近日氣溫飆到攝氏30度，在多數住宅都沒有裝設冷氣的英國，夜半酷熱令人輾轉難眠，有民眾就出奇招，拿冷凍豆子自製「冰枕」。