腸道不僅是消化器官，也是人體最大免疫器官，又被稱為人體的第二大腦。腸道不佳不但會提早老化，還會引發各種疾病。台灣國立陽明交大產學講座教授...

酸奶（優格）可以列入飲食中，作為減肥的利器。酸奶裡面的益生菌有利腸道菌相平衡，健全的腸道菌相可降低發炎情況，對能量代謝也有幫助。酸奶含有...

平時飲食健康嗎？就算是不小心吃太多，只要接下來讓消化道好好休息就好。營養高敏敏推薦「腸胃公休日」飲食，它比起常見控制進食時間的數字飲食法...

許多人都有這樣的經驗，嘴饞想吃零食卻又怕對身體造成負擔。20名日本營養師票選出「健康零食」前5名，既能滿足口腹之慾，又能提供許多營養素...

9月16日，日本國會指名菅義偉擔任新任首相，有廠商推出外盒畫有菅義偉等人Q版畫像的煎餅，70盒約2小時銷售一空；菅義偉老家秋田縣業者也推...

優酪乳和優格皆富含蛋白質和鈣質，以及能增強健康的腸道好菌。通過這些好菌調整腸道環境，幫助消化、改善便秘，還可促進人體自然免疫功能及減緩過...

各種發酵乳製品（優格、起士）都是以「牛奶」為基質進行發酵，處理過程微生物會分解乳糖，增生乳酸菌，並且產生獨特的香氣與風味。４種常見發酵乳...

根據暢優345委託《康健》雜誌舉辦「暢活必修課，國人解秘調查」發現，高達85%民眾有過排便不順暢的困擾，調查中也指出，約有75%民眾多為...

適逢年底尾牙、聚餐高峰，大魚大肉增加腸胃負擔，因此成為腸胃掛病號高峰期。中醫師說，冬天氣溫改變，容易造成消化系統不穩定，保養腸胃飲食格外...

一項最新調查發現，年齡不同，生活惡習也大不同。其中，20歲外食比例高、習慣熬夜，30歲則是愛油炸、燒烤等重口味食物，40歲腸道老化最明顯...

據台灣營養基金會30日調查發現，有九成民眾會在早餐店購買早餐，近三成民眾最常購買奶茶、紅茶、綠茶等茶類飲品，兩成五選擇豆漿，僅 有2.5...

每天適量的攝入乳製品可有助控制高血壓。英國《每日郵報》報導，最近美國一份研究表明，每日攝入優酪乳之類的乳製品能夠有效降低患高血壓的風險。

食品飲品傷人事件時有所聞，微波雞蛋爆炸或是結冰罐裝飲料在開啟瞬間炸出，這些生活中常見的物品為何會成為隱藏的炸彈？

腸道研究新發現！台灣乳酸菌協會針對高壓上班族進行研究，在每日固定飲用優酪乳，為期3週後，可減緩五成腸道慢性發炎與腸道毒素。

酸奶是人們經常飲用的健康奶製品，喝起來酸甜滑順，營養豐富。專家稱它是「21世紀的食品」，是一種功能獨特的營養品，不僅能調節體內微生物的平...

不只要關心總統的健康，每一個人的健康都很重要!現代人飲食狀況不正常，腸道也很容易出問題，就有健康雜誌針對5千名20歲到50歲的民眾做調查...

大腸癌成為十大癌症之首，也代表了一項警訊，就是國人飲食相當不正常，為了改善這樣的現況，醫生就建議可以多喝含有益生菌的優酪乳，增加腸道健康...

(據台視新聞報導)大腸癌成為十大癌症之首，也代表了一項警訊，就是國人飲食相當不正常，為了改善這樣的現況，醫生就建議可以多喝含有益生菌的優...

酸奶雖說好喝，同時也可以促進消化，但好東西也有其反的一面，所以喝的時候要注意以下五個「不宜」。

很多人喜歡喝優酪乳，大陸營養師建議人們晚上喝優酪乳，這樣對身體才有好處。

每天都喝優酪乳對於人們身體來說是非常健康的。然而優酪乳畢竟是奶製品，那些正在減肥或降低飲食中膽固醇含量的人，多少有些望優酪乳興歎的心理。

酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖會被分解成乳酸，而研究中發現乳酸和鈣結合時，最容易被人體吸收，因此優酪乳很適合青...

養豬達人吳文元，七年前接觸到歐盟新研發的畜牧技術－BSLF活益菌液態飼養，經過四年的少量飼養，直到三年前才成功，這種喝優酪乳長大的豬，肉...

根據統計，現代小孩每三個人就有一人有過敏體質，為了解決父母親的困擾，業者推出通過國家認證，具有輔助調整過敏體質的機能優酪乳。

國內預防醫學又有一個進步了!台北醫學大學的施純光博士發現，含有雷特氏B的優酪乳可以抑制老鼠大腸癌的前期病變。

喝優酪乳能幫助人類腸胃消化，有養豬戶就想到讓豬也喝有益菌，果然讓養豬業者不用再用藥物，就能讓豬健康長大，而且肉質細嫩，頗受消費者歡迎，為...

蘇正德表示，每一個人肚子裡都有好菌雙歧桿菌，這個菌種在腸道裡含量較高，雙歧桿菌越高時就會壓制其他壞菌。這些壞菌會代謝蛋白質，並產生毒素和...

　　很多市民都有每日喝牛奶的習慣，但如何喝奶才算科學呢？相比牛奶，優酪乳更易吸收，但空腹喝優酪乳將導致營養流失。