俗話說：「一日之計在於晨。」有人會利用早晨這段寶貴的時間從事特定的活動，例如：閱讀或運動，以期讓自己有個美好的一天。有心理學家建議，如果...

在寒冷的冬天，人們喜歡躲在被窩裡，即便到了起床時間，還是想賴床一會兒。對此，有睡眠專家提供了一些有助於在冬天早晨準時起床的方法，其中包括...

通常每個工作日，從起床到上班前這段時間我們都會忙忙碌碌的，如果能夠把這段時間利用好，將會對我們一天的生活和工作很有幫助。以下是十個早晨可...

很多人早上醒來就直接下床，這個動作其實有礙健康。中醫師指出，人體從睡眠狀態到清醒是緩慢的過程，身體由靜至動，生理變化很大，所以睡醒不要馬...

運動好處多，可以強化心肺功能，還能減重。對於想維持健康體態，但又不想過度節制飲食的人，在吃早餐前先運動，可以延緩體重增加。早餐前運動能燃...

早上運動身體，不僅有利養生，還可以為一天的活力做準備。但早晨沒有時間運動怎麼辦？醫師教你簡單保健操，早起10分鐘，在床上就能做！早晨10...

你是如何迎接你的早晨呢？有些人會泡咖啡、看報紙，然而在美國愛達荷州某住宅區裡，迎接他們的卻不是一如既往的事物，而是一群山羊！一早開門就看...

「今天」不斷累積，就變成一個星期，進而變成一個月、一年……雖然無法預測一年之後的事，但可以選擇充實度過今天、當下這一刻。我已經知道，人生...

一到早晨的上班高峰期，布碌崙地區從戴克高地（Dyker Heights）到日落公園（Sunset Park）的車流量就倍增，交通堵塞成了...

早起通常可以讓頭腦清醒，好好地吃頓早餐，做做運動，更是對身心有益。有句諺語說，一日之計在於晨。忙碌的您又是如何展開一天的生活呢？美國「商...

雖說一日之計在於晨，但許多人總覺得早起是件苦差事，起床前總想多睡一會兒。不過一些研究顯示，早晨起得太晚，不但會錯過晨間美景，也不利於身心...

早晨起床，趁著沒穿衣服審視一下自己的身體，也許能發現一些平時看不到的健康問題。近日，美國媒體撰文詳細指出：自我檢查時不應放過哪些不良健康...

9月22日早晨5點45分，柏斯市的溫度降到了攝氏一度。這是該市有史以來被記錄的九月份的最低溫。上一次九月的最低溫發生在2005年，當時的...

冬天天氣乾燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中醫養生學上「早喝鹽水晚喝蜜」的說法，尤其適合這個季節。

蒙牛集團老總牛根生，在談到自己事業的提攜人、伊利集團老總鄭俊懷時，曾講到這樣一個小故事：在伊利工作時，很多人都注意到鄭俊懷早晨起床後總是...

太陽金色的光輝終於爬上了我小小的陽台，溫暖光臨了我的管轄領土！照得我種的那棵大迎春枝條上嬌嬌小小的花蕾似乎要「啪、啪、啪」的綻放一般，我...

覺得這首詩很清新簡潔。女性的手筆與男性是很不同的，細緻精美得多。感性得多。讀之就像是看見了一條閃亮的珠串，閃爍著溫柔的光芒。這首詩是春天...