香取知里在38歲生孩子的時候，體重增加到80公斤。產後為了恢復體態，她利用在家帶孩子的間隙時間，用腳踝夾毛巾的運動來鍛煉內收肌，3個月減...

茄子不僅是大眾喜歡的菜品，還有很好的藥用價值。《本草綱目》對其功效的描述是，主治寒熱、活血散淤、止痛、消腫、寬腸等。《滇南本草》也記載...

運動傷害造成的挫傷、扭傷，受傷部位會腫脹、疼痛及瘀血。有些瘀血是體表看不見的，這些人體無法使用的凝滯血液如果殘留，有些會在多年後出現嚴重...

在中醫藥理上，薑，是重要的藥材；在民間則有「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」的說法。除了用於烹調與中醫藥用之外，全身都是寶的薑，還可以變...

被蚊子叮了，不少人會使勁抓撓叮咬處，希望減輕搔癢，結果卻是越抓越癢。蚊子唾液中的蛋白質會讓人體免疫系統出現輕微的過敏反應，引起皮膚炎症和...

黃雪子（Dr. Yuki Huang），溫哥華權威中醫師，糖尿病專家。加拿大卑詩省高級中醫師、針灸博士、中醫學博士、自然醫學博士。行醫3...

芹菜一年四季都有生產，是非常普遍的一道家常菜，其葉和莖含有揮發性的甘露醇，帶股芳香，芹菜炒肉絲、炒海鮮都讓人食指大動。芹菜的根、莖、葉和...

你是否曾被蚊子叮得渾身癢，身邊人卻悠閒享受著戶外或在甜睡？有的人「招蚊子」，有的人卻連驅蚊水也不用，看似有點不公平。研究發現，吸引蚊子的...

玉米是全世界總產量最高的糧食作物，隨處都可買得到，大家愛吃玉米卻不吃玉米鬚，所以都把它和玉米皮一起丟棄。但看似無用的玉米鬚，只要稍加利用...

大腿是人體中很容易堆積廢棄物，使血液循環惡化而導致浮腫。久之，水分會和老化廢物及脂肪合體成為脂肪團，讓外表看起來擁腫肥胖。

油菜，又稱為油白菜、胡菜、苦菜。在古代則稱為芸籉，相傳唐代名醫孫思邈曾因多飲，夜晚身體疼痛，頭部長了一不明腫物，眼睛不能張開，痛苦難耐...

近來，「紅豆水消水腫」、「薏仁水美白」深受愛美女性喜愛，不過消基會24日表示，薏仁水要喝到美白，紅豆水喝到要消腫，量的多寡因人而異，廣告...

愛美是人的天性，也是向善的一種表現。現代的人們更注重擁有姣好的容貌，為此還接受美容整形手術等，術後雖有消腫方法，但是需要一段時間才能恢復...

長期坐在辦公室裡，常常一忙就忘記了要起身動一動，可得小心因此而出現的脂肪囤積、橘子組織、鬆弛而浮腫的肌膚，常讓下半身的膚質產生了粗糙且不...

利尿消腫食療方-三合魚腥茶 　　〖 來 源 〗： 民間藥膳方 　　〖 原 料 〗： 鴨舌90克，豬小排骨90克，魚腥草90克。