瑜伽滾輪

泡沫柱（foam roller，又稱瑜伽柱、瑜伽滾輪、按摩滾輪等）是一種在家用的強效治療工具，可以幫您將身體健康保持在最佳狀態。其理念其實很簡單：你利用自己身體的重量和敏捷性，將特定肌肉群對著一根結實的泡沫柱滾動，來模仿深度推拿。