【大纪元1月12日讯】上午台大医院发布一份台湾人睡眠障碍的调查报告，发现有严重失眠，需要治疗的占12%，另外睡眠不足以及入睡困难的比例也不小。上午台大医院的精神科医师说，台湾人睡眠障碍的问题很大，绝对不可以忽视。长期睡眠不足会影响身体的抵抗力机能，引发百病。睡眠障碍和身体疾病、心里社会压力有关，除了用药治疗和医师建议，肌肉放松法，吐纳法或是静思冥想都可以减缓睡眠障碍。
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