涉世之初怎样融入社交圈子?

中国协和医科大学基础医学院心理健康部 杨霞

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  小李刚从大学毕业分到一个机关办公室工作,每天坐班,要和自己并不熟
悉的人和事打交道,工作还好办,和人交往就有些发 。看到别
人在业余时间有说有笑,打牌聊天,好不热闹,而自己行影单只
,和别人无话可说,索然五味。他真羡慕那些“自来熟”的人,
而自己怎么就做不来呢?

  人的社会性决定了人都有和别人交往的需要,否则就会感到
孤独,寂寞,抑郁,焦虑等不良情绪。可是,人的交往能力并不
是生来就有的,是在后天环境熏陶和有意识地培养下产生出来的
。到一个新的工作环境,首先不能自卑退缩,被动地等别人来理
你,而应该有一种愿意主动“凑热闹”的态度,别人在玩,你可
以欣赏,别人聊天,你可以倾听,然后找机会加入。第二步,观
察大家的共同话题和兴趣,自己也要学习一些常识和技巧,和别
人有了共同的活动乐趣,才有可能共享快乐。这个时候要先讲共
性,再求个性,而不能反其之。第三步,在和大家一般交往中寻
找价值观较为接近的人成为好朋友,形成自己的社交圈子。

  可是,有的人来咨询:“我周围的人,我都不喜欢,怎么和
他们交往?”那么,我要问:你愿意成为一个让别人喜欢的人吗
?如果是,那么,你首先要学会喜欢别人。因为,让别人喜欢和
喜欢别人是互为因果的事,周围的人你都不喜欢,你一定为周围
的人所讨厌,所以,你应该改变一下自己的态度了。其实,只要
你善于去发现,就一定会找到别人身上的魅力所在。善意地欣赏
别人,赞扬别人,会有意想不到的收获。

  


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