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失眠、打鼾可能为心脏病前兆

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【大纪元2010年12月02日讯】(大纪元记者金沙编译报导)经常睡觉时鼾声如雷、辗转难眠,或醒来后依旧疲倦无力的人,可能比工作时经常打盹的人更加需要忧心。研究表明他们可能更加容
易发展出心脏病及其它方面的疾病。

据健康网站(Health.com) 最近的一篇报导,匹兹堡大学的研究员询问了800名45到74岁的人有关他们睡眠质量的问题。经过三年的追踪后,发现这些自称睡觉时鼾声如雷的人发生代谢症候群的概率比不打鼾的人高出两倍。代谢症候群是指心脏病、糖尿病、及中风的五种风险的数字符号,包括高血压、高血糖、好的胆固醇过低、高血脂、以及腹部脂肪过多。

一个人必须要具备以上五种之中的任何三种风险数字才能被诊断为患有代谢症候群。而每周至少三次失眠或醒后依旧疲倦的人发生三种以上的风险数字的概率比同龄人要高70%到80%。

参加研究的人有14 %后来患有代谢症候群。非裔美人比白人患病概率大,安静的人比好动的人更易发病.

出现在“睡眠”杂志(Sleep)上的这篇文章虽然响应着以前一些将睡眠不良与痴肥及高血压连在一起的研究,但是它却是首篇长期追踪失眠患者, 观察是否发展成代谢症候群的文章。

明尼苏达州Mayo医疗中心的医学教授萨姆斯(Virend Somers)认为,缺少睡眠几乎和肥胖、心脏病、糖尿病一样的广泛流行。在肥胖和代谢症候群之间的链接广为人知,但是睡眠担当什么样的角色还不太明确。

这份研究无法证实打鼾或任何睡眠上的困扰确实引发代谢症候群,而在美国,代谢症候群大约影响到25%的成年人。虽然研究员没有控制种族、身体活动、酒精饮用以及其它方面的因素,但是肥胖很可能是睡眠困扰与代谢症候群之间的关联的一部分。

这份报告的主要作者,匹兹堡大学的心理学教授措色尔(Wendy Troxel)则认为,睡眠困扰可能直接提高心脏病和糖尿病的风险指数。长期的失眠可以造成体内抗压力的荷尔蒙分泌过剩,加大心血管的反应, 使血压、血糖的代谢以及体重发生变化,甚至打鼾本身都会造成不良的影响。打鼾引起的身体震动可能使动脉壁上的发炎状态更加严重。

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