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自律神经失调 五脏六腑的表现

林旭华

(Fotolia)

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现代的社会脚步非常快,各式各样的压力无奇不有,尤其是工作压力。愈来愈多的证据证明,人在紧张的压力状态下,免疫功能会受到抑制,而在松弛的状况下,免疫功能会增强。当然适度而短暂的压力可以激发出潜力;但长期的压力会拖垮自律神经。

压力大是引起自律神经失调的主因,时间久了就会产生许多内脏系统的异常。每个人的抗压能力不同,有些人只表现出其中一个系统异常,有的人会表现出多项系统异常,例如有人处在长期的压力下,尤其是主管级的,就容易表现在脑神经系统的异常,常见症状:头晕、头胀、头痛、失眠,常常病人会自觉是脑瘤、高血压或中风前兆。

如果表现在胸腔系统的紊乱常见症状,胸闷、胸痛、心悸,常常会误以为是心脏问题;表现在消化道肠胃系统常见症状,就是腹痛、腹胀、腹鸣、便秘或拉肚子,病人就会怀疑是不是大肠癌;表现在皮肤系统上就是易痒起红疹,病人以为是肝脏出问题。

常见病人问,我们身体这些系统异常,应该可以透过仪器检测出来吧!事实上,医学仪器是进步了,但对于身体微观的变化,并无法早期侦测出来。此时身体的状态应视为一种警讯,需立即调整生活步伐与习惯且调养身心,做好疾病预防措施。

五脏六腑的表现症状
1.脑神经系统:头晕、头重、头痛、脑神经衰弱、失眠、疲倦。
2.胸腔系统的心脏:心跳加速、血压不稳定。
3.胸腔系统的肺部:胸闷、胸痛、微喘。
4.消化系统:腹胀、腹痛、拉肚子、腹鸣、便秘、胃口不佳。
5.泌尿系统:频尿、尿急、过敏性膀胱炎。
6.生殖系统:无性欲、不易勃起。
7.耳鼻喉系统:耳鸣、喉咙有异物感或有痰。
8.皮肤系统:出油性毛囊炎、脂漏性皮肤炎、皮肤痒、荨麻疹。
9.骨关节系统:肢端麻、脸麻关节痛、颈部肌肉酸痛。
10.妇产科系统:月经失调、早发性停经症候群、不孕症。
11.血管系统:交感可让血管由软变硬;副交感可让血管由硬变软。
12.其他系统:口内溃疡、嘴破、掉头发、眼皮跳动等。


(摄影:方静/大纪元)


如何预防
生命的法则是努力和放松同样重要。就像心脏不停的收缩和放松,二者皆重要,不可失衡。但是发现一般人似乎努力要比放松容易多了,也就是交感神经常维持紧绷状态。当你急功近利、求好心切、求个人完美时心跳会加速。

最好的预防自律神经失调就是适当的放松,可以运动和静坐。不要常常用吃药的方式做为治疗的主要方法,有时稍为压力一解开就痊愈了。@◇

(本文作者为家医科医师)

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