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打鼾扰人好害羞 医师:轻度患者侧睡可减缓

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【大纪元2月17日讯】(据中广新闻/陈奕华报导)把握难得春节假期,亲朋好友相约出游,不过对于有打鼾困扰的人遇到过夜行程,最怕熟睡打呼,影响他人好眠。对此,耳鼻喉科医师指出,如果是轻度患者,可以尝试侧睡或者戴咬合器,协助减低打鼾音量。

打呼像打雷,吵的睡不着!亲朋好友难得相约旅游,有打鼾烦恼的人,最担心睡觉打呼扰人清梦,引来抱怨还不打紧,最怕是坏了大家的兴致,对此,振兴医院耳鼻喉科医师李相贤表示,如果是轻度打鼾,建议侧睡或是使用咬合器,减低打鼾音量,而且最好避免酒跟安眠药,否则肌肉放松,自己熟睡,反而吵的他人失眠。

“打鼾我们会建议说,如果只是轻度打鼾,可以考虑测睡,因为正正的倒的时候,我们舌根软颚会比较容易出现打鼾的情形,如果测睡的时候,希望可以降低往后倒的那个力量,让他可以比较减少发生这样情形。”

医师还说,如果是重度打呼的人,则要当心是否有呼吸中止症的问题,最好就医检查,及早治疗,以免增加罹患心血管疾病风险。

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