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【大纪元3月27日讯】（大纪元记者王润华纽约报导）安康宁之友会于26日下午，假法拉盛华侨文教中心举办“细菌知多少? ”生活保健常识讲座，邀请关怀保健的健康教育专员讲解病菌如何传播疾病、洗手的方法及重要性等议题，教你如何保护一家人的健康。
美国科罗拉多大学研究，发现平均每只手有高达150种细菌，所以手是最容易传染疾病的一种途径。一项有趣的调查发现，如厕后只有57%的男性会洗手，75%的女性会洗手，这个数字说明很多人并不重视洗手的重要性。
保健员首先示范正确的洗手方法：洗手时先将戒指、手表、手链等饰品拿掉，然后用温水、肥皂搓洗20 秒钟。每个地方，包括手指甲、手背、手关节、手交叉的地方都要清洗干净，然后用一张纸巾擦干手，再用一张纸巾关掉水龙头和开门，这样才不会沾到水龙头和门上的细菌。
流感高发期一般都从每年的10 月到次年的5月，在公共场所打喷嚏时，很多人自自然然地就会用手去摀住嘴巴，这种方法看起来有礼貌，其实非常的不正确。保健员告诉我们，这时应该将手肘弯起来，让喷嚏打在衣袖上，如果夏天没有衣袖，可以将衣领拉起摀住嘴巴，因为细菌在衣服上只能存活数秒钟。
由于细菌在手上可以存活相当长的时间，所以打喷嚏后，如果不小心去拿东西或者和别人握手，就很容易把细菌传出去。另外，有些人喜欢用纸巾，如果纸巾一旦被口水弄湿，就应该立刻去洗手，还有用过的纸巾请不要再放回口袋里。
这些生活常识对于预防疾病的传染确实相当有帮助，为了保护全家人的健康，请大家一定要养成正确的洗手方法。 (http://www.dajiyuan.com)
