花粉过敏自助小策略

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【大纪元4月18日讯】(大纪元记者王竹亚特兰大综合报导) 亚特兰大这几天花粉超级严重。黄色花粉不仅布满车和车道,而且还引起人流鼻涕,眼睛发痒及其它一些严重的花粉过敏症状。根据亚特兰大过敏和哮喘诊所的信息,白蜡树、白桦树、橡树、松树及核桃树的花粉问题今年春天尤其严重。

花粉之所以会引起人体过敏,是由于花粉内含有丰富的蛋白质,其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。每年花粉热多发在二个时期,一是春季3-5月,另一是夏秋季6-9月。春季花粉主要以树木类为主,致敏性较弱;夏秋季的花粉主要是以草木类为主,致敏性最强。

纽约哥伦比亚大学医学中心的过敏和免疫科提供了一些在花粉季节对付花粉的小贴士供您参考::

呆在空调房。空调可以过滤掉空气中的花粉颗粒,窗户上的排气扇会把花粉带进来,所以要把窗户关严并打开空调;减少早上的户外活动,早上5点至10点花粉最严重;尽量减少戴隐形眼镜,如果眼睛红肿或发痒,隐形眼镜会更刺激眼睛过敏,使病情恶化。

此外户外干活时记住戴口罩,干完户外家务赶紧淋浴,也须把头发洗干净;用容易清洗擦拭、塑胶的百叶窗,代替易积灰尘的厚重窗帘;如果眼睛红肿或发痒,隐形眼镜会更刺激眼睛过敏,使病情恶化。眼睛不舒服的时候,可用生理食盐水或清水冲洗,用盐水冲洗鼻子,据说也可舒缓些许不适。

加州大学洛杉矶分校(UCLA)的研究人员还发现,某些食物可能对降低由花粉引起的过敏反应和哮喘有帮助。例如,绿色花椰菜和其他十字花科蔬菜,如抱子甘蓝和菜花,似乎对防止呼吸道炎症、哮喘、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺疾病(COPD)都有效。此外,由约翰霍普金斯儿童中心科学家发现维生素B9(通常称为叶酸),可能也是抑制过敏反应的一个有效途径。维生素似乎可以减轻哮喘症状。
(http://www.dajiyuan.com)

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