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更年期
【大纪元5月19日讯】（大纪元记者邹莉台湾新竹报导）陈太太是位家庭主妇，但从48岁那年，生活却起了变化，如月经混乱、肌瘤、乳房水瘤、失眠、胃口改变、心悸胸闷，甚至连倒垃圾时间、水电缴费等事情都忘记。这些情况并非只是生活压力的累积，更或许是更年期造成的种种不适。
根据资料显示，寻求协助的更年期妇女最常见的症状为容易疲劳（60.3%）、失眠（57.2%）、沮丧或情绪起伏（56.2%）、健忘或注意力不集中（55.8%）、焦躁不安或容易发脾气（55.3%）。因此，在这属于母亲的月份，呼吁所有的子女，除送礼物表孝心之外，更需关怀妈妈生理与心理之需要。
在停经前后几年，妇女因为荷尔蒙分泌不足，常会有生理与情绪方面不适的情形，如脸部潮红、夜汗、心悸、失眠、情绪不稳定、皮肤萎缩、阴道干涩或发痒、尿道黏膜萎缩造成尿道炎及尿失禁等症状，称为更年期症状。另外妇女面对角色的改变与小孩外出求学及就业所产生的空巢期，也是造成心理与情绪负担的原因。
过去荷尔蒙补充疗法（HRT），常被使用于治疗或改善更年期的不适现象。但根据美国国家卫生研究院指出，长期使用荷尔蒙疗法，会增加乳癌、心血管疾病、中风等发生的风险。
妇女朋友面对更年期的不适症状和空巢期的失落，除藉由运动保健等方式舒缓外，更需要家人的关心及协助。家人的支持是帮助妇女安然渡过更年期阶段的最大利器。此外，培养兴趣，扩大生活圈，积极的社会参与也是改善更年期的良方。 (http://www.dajiyuan.com)
