【大纪元5月30日讯】(大纪元记者安雯纽约报导)由纽约心芽基金会主办的“转个弯﹐人生风景大不同”专题身心灵健康讲座﹐于5月29日下午在法拉盛福寿老人中心举行。台湾财团法人﹑新时代教育基金会执行长陈嘉珍专程从台湾来纽约担任主讲人﹔一位肝癌治愈者和一位曾经入狱﹐现为纽约金融机构的高级主管的讲座受益人﹐亦亲临现场﹐讲授自己身心受益的故事。
陈嘉珍说﹕“人生充满想不到的安排﹐个人的一个转念﹐整个世界都不一样了。”她说﹐人生最大的麻烦就是自己﹐而情绪又像天气﹐它的变化也有春夏秋冬之分。人们要及时处理自己的情绪﹐不要让它停滞 ﹑塞住﹐否则﹐忧郁症﹑癌症等各种疾病就会随之而来。很多成人会因为害怕情绪而不敢把其表达出来﹐例如为保住饭碗而不敢向主管说NO﹐自己长期保持两个面孔﹐即内在的脸和外在的脸。其实人的本性是很善良的﹐人都有同情心﹐人们要做自己情绪的主人﹐如果任其主宰自己﹐就会感觉永远不开心﹐给予自己正念的鼓励尤为重要。其实阻碍人们的最大问题是自己﹐特别是自己的想法。
陈嘉珍还以家长管教孩子为例说﹐当家长骂孩子时﹐十有八九是他们自己在出气 ﹐其实家长内心很关心爱护自己的小孩﹐可是没法直接表现出来﹐反而用相反的话取而代之。久而久之﹐自己离真实感觉越来越远。有很多质优生患有忧郁症﹐孩子能力越强﹐家长要求越高﹐孩子和家长之间的磨合就越来越多。反之﹐一些智障儿的家长因为自己孩子的特殊性﹐他们总是为了适应孩子而转变自己﹐调整心态﹐心甘情愿﹐毫无索取地以爱心去对待孩子﹐而这些孩子们又将自己的情绪直接表达给父母﹐这样的家长知道孩子需要什么﹐他们反而快乐。
“人生的真正旅程开始于问题”﹐陈嘉珍说﹐产生问题时﹐人们开始自我反省﹑自我觉察﹐不管是怎样的人生功课﹐找到润滑剂﹐让人懂得转个念头﹐换个角度想问题﹐就会看到不同的风景﹐就会绝处逢生。
陈嘉珍还特别提到其到监狱辅导囚犯并进行演讲的感受。她说﹐那些犯人都是被判了三﹑四十年的重刑犯﹐当一个漂亮的女孩用大大的眼睛看着她时﹐她的内心被深深触动了。她说﹐当时她给予他们的是希望两个字﹐假如她不是抱着希望进来﹐还能带给他们什么呢﹖她给囚犯的建议是每天做三个练习﹐第一是每天都要找一件事情来赞美自己﹐第二是每天都做一件自己开心的事情﹐第三是晚上睡觉前要想一下美好的未来﹐脑袋里不要光想悲观绝望的事情。她说﹐生活中充满变化﹐不是真的希望不存在﹐是心中没有希望了。 (http://www.dajiyuan.com)
