【大纪元6月29日讯】〔自由时报编译管淑平／综合报导〕根据澳洲的一份最新研究，有高血压的人一天吃一块巧克力，所带来的降血压效果，相当于每天做半小时运动。研究相信，5年下来可将高血压患者的心脏病或中风概率减少20％。
澳洲阿德雷德大学的里德博士主持的这项研究，分析1955到2009年间15份有关巧克力和可可亚对高血压影响的研究，研究对象含盖数百人。里德发现，有高血压的人吃巧克力可将血压降低达5％，但对一般人来说就没有这种效果，“我们发现了，对于有高血压的人来说，吃（巧克力 )能显着降低血压，即使是温和地降低，但对血压正常的人就不会。”
这项28日发表于英国“生物医学中心：医学”（BMC Medicine )期刊的研究报告显示，吃巧克力可使高血压患者的收缩压降低5毫米汞柱，相当于每天做30分钟的快走或游泳等温和运动对于降血压的效果，并且在理论上有可能在5年内将心血管疾病发生风险降低约20％。
成人收缩压在140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱即为高血压。巧克力，尤其是黑巧克力中含有一种名为“黄烷醇”的物质，是维持血管畅通、让血压正常的天然物质。里德说，研究对象每天吃的巧克力份量从一块（6克 )到一整条（100克 )都有，至于能对降血压带来最大效果的最佳摄取量，还有待后续研究。
今年稍早发表的另一份研究报告也说，一周吃一条巧克力的人，中风概率降低22％，不过吃巧克力带来的健康益处，也得和可能造成肥胖两相权衡。
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