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冰饮
【大纪元7月13日讯】(据中广新闻/李明朝报导)炎热天气很多人喜欢吃冰饮瓜果等，因此出现肠胃不适现象，中医师建议想吃冰品，尽量在白天吃，另外，营养师也认为夏天是水果盛产季节，在家自制水果冰沙，可以补充营养又消暑，一举数得。
天气热，很多人爱吃冰凉食物，吃多以后，出现肠胃不适，最后到医院挂病号，署立桃园医院中医科丁汉祥医师表示，最近肠胃不适患者比较多，大都是患者吃了一些冰或者冰饮瓜果，造成拉肚子现象，夏天想叫人不吃冰品，真的很难，如果想吃可以选择像薏仁、绿豆之类。
丁汉祥医师建议，吃冰最好在白天，有些人肠胃下午或晚上吃，容易会引发不适现象，尤其像一些小朋友体质，不适合在晚上吃冰饮。
丁汉祥医师认为在家可以煮些山楂乌梅汤来喝，煮好后放在冰箱保存，想喝的时候从冰箱取出，可以等个五分钟左右时间再喝，绝对符合卫生跟解渴作用。
近年来国人蔬果摄取不足，由于夏天出产很多好吃水果，署立桃园医院营养师董怡芳认为不妨在家自制水果冰沙，如将白木耳煮熟、再和凤梨、少许冰块一起加入果汁机打碎，就完成好吃又爽口凤梨冰沙。
