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常踮脚鞋过硬 易足底筋膜炎

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【大纪元8月22日讯】(据台视新闻报导)大家都知道鞋子不能穿太硬,不过您知道吗?要是穿太软的鞋子,或穿一点跟也没有的鞋子,也很容易造成足底的筋膜炎!尤其是长长久站的工作者,下班回家发现脚底很痛,像是被电到一样,就是得了足底筋膜炎。

穿太高的鞋子容易扭伤大家都知道,但小心穿太平的鞋子,也容易造成足底筋膜炎,尤其是软得好像没有穿一样的鞋子 原来鞋子还是要有点鞋跟比较有支撑力!医师说这种足底筋膜炎,最常发生在需要久站的民众身上,最容易判断的症状就是早上起来第一步采在地板上,会有被电到一样的疼痛感 轻微的足底筋膜炎,只要冰敷多休息就好,医师建议平常可以多做一点弓箭步伸展运动,让脚跟脚底的筋膜舒展开来,就能减缓疼痛的症状。 (http://www.dajiyuan.com)

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