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新手妈妈 如何轻松哺喂母乳(二)

产后缺乳 穴道按摩法

陈乃菁

(大纪元资料室)

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《针灸大成》提到:“无乳,膻中、少泽,此二穴神效。”所以几乎有关缺乳催乳的针灸治疗方式,都以膻中、少泽这二穴为首选。


(大纪元资料室)


(大纪元资料室)


膻中穴

膻中是任脉的穴位,气会,在两乳中间;任,妊养的意思,是女人的生养之本。因是气会,故能疏通全身的气,具有宽胸理气、通络催乳的作用,经乳部,可调畅乳部气血。

穴位:膻中穴位于人体胸部,两乳头之间连线的中点。

少泽穴

少泽是手少阳小肠经的井穴,能生乳、通乳。五输穴是跟五行相配的,五行中少泽是属于金穴,金克木,能泄肝木之郁,肝郁解除,乳汁自然就通畅了;若其与诸穴配伍,可达到补脾胃、疏肝气、通络通乳的作用,故而使乳汁增多。

穴位:小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖刺激便可。

太冲穴

太冲则为足厥阴肝经之合穴,期门为肝之募穴,与足三里相配则起到疏肝理气、宽胸开郁的效果,所以产后忧郁缺乳者可选用之。

穴位:脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。

***建议产后最初三天可多按膻中穴,直至乳房疼痛减缓,表示气机通畅了,再配合每天下午1~3点刺激两侧少泽穴2分钟,因此时小肠经最旺,催乳的同时还能促进营养的吸收。此外睡前按揉两侧太冲穴3分钟,皆有所助益。@◇

(本文作者为信咏馨中医诊所院长)

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