【大纪元2011年10月30日讯】（大纪元记者苏泰安嘉义民雄报导）台大简任秘书兼教务处注册组洪泰雄主任现身说法，成功甩肉17公斤，公开代谢平衡饮食法的实践秘诀，告诉您如何甩掉一身肥油，轻松享“瘦”。10月31日下午2时在中正大学行政大楼东栋4楼会议室，传授甩肉17公斤的秘诀！
洪泰雄主任说，三餐不正常，长时间坐在电脑前，肚子上累积了一层层的脂肪，想减肥却抗拒不了宵夜的诱惑，这是大多数人的烦恼。想要不靠药物和节食健康的瘦身吗？那么就来听听中正大学举办的“代谢平衡，健康瘦身”名人健康讲座！
国立台湾大学简任秘书兼教务处注册组洪泰雄主任，一位有鲔鱼肚、慢性病症状的中年男人，在不靠药物、不刻意节食的情况下，却能在四个月成功甩肉17公斤，摆脱鲔鱼肚、高血压和纠缠已久的慢性病，而健康瘦身的关键，就在“代谢平衡”！
“以前天天忙碌于工作及应酬、三餐饮食不正常、喜欢吃零食及宵夜，不知不觉中，体重从原先的72公斤一路攀升到84公斤，健康也亮起了红灯。”洪泰雄主任说。直到2010年4月下旬，因友人龙猫国际旅行社尤正国先生来访，才开启了他代谢平衡的减肥生涯。只要遵循代谢平衡饮食法，掌握“35921”的饮食原则，选对食物、调整饮食顺序，让新陈代谢回归平衡，自然就能轻松瘦身、迈向健康。
洪泰雄主任的减肥饮食原则“35921”，强调一天只吃“3”餐，先吃蛋白质，再吃蔬菜，最后吃水果，餐与餐之间间隔“5”小时，晚上“9”点前吃完晚餐并拒绝宵夜。另外每天最少喝水“2”000cc，加上每天“1”颗苹果。洪泰雄指出，不管是外食族，还是亲自下厨，只要掌握了“35921”口诀就能事半功倍！在成功瘦身后，他也出书分享瘦身经验，并引起年代新闻、苹果日报、联合报、自由时报等媒体争相报导。
“代谢平衡了，自然就能轻松瘦身、改善病症、健康满分！”让大家与洪泰雄主任一同分享成功瘦身的秘诀，轻松迈向健康的人生。
（责任编辑：王愉悦）
