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代谢平衡饮食法 瘦身终极密码

台大简任秘书兼教务处注册组洪泰雄主任,在四个月成功甩肉17公斤,以“代谢平衡”原理来达到瘦身的目的!(翻摄:苏泰安/大纪元)

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【大纪元2011年10月30日讯】(大纪元记者苏泰安嘉义民雄报导)台大简任秘书兼教务处注册组洪泰雄主任现身说法,成功甩肉17公斤,公开代谢平衡饮食法的实践秘诀,告诉您如何甩掉一身肥油,轻松享“瘦”。10月31日下午2时在中正大学行政大楼东栋4楼会议室,传授甩肉17公斤的秘诀!

洪泰雄主任说,三餐不正常,长时间坐在电脑前,肚子上累积了一层层的脂肪,想减肥却抗拒不了宵夜的诱惑,这是大多数人的烦恼。想要不靠药物和节食健康的瘦身吗?那么就来听听中正大学举办的“代谢平衡,健康瘦身”名人健康讲座!

国立台湾大学简任秘书兼教务处注册组洪泰雄主任,一位有鲔鱼肚、慢性病症状的中年男人,在不靠药物、不刻意节食的情况下,却能在四个月成功甩肉17公斤,摆脱鲔鱼肚、高血压和纠缠已久的慢性病,而健康瘦身的关键,就在“代谢平衡”!

“以前天天忙碌于工作及应酬、三餐饮食不正常、喜欢吃零食及宵夜,不知不觉中,体重从原先的72公斤一路攀升到84公斤,健康也亮起了红灯。”洪泰雄主任说。直到2010年4月下旬,因友人龙猫国际旅行社尤正国先生来访,才开启了他代谢平衡的减肥生涯。只要遵循代谢平衡饮食法,掌握“35921”的饮食原则,选对食物、调整饮食顺序,让新陈代谢回归平衡,自然就能轻松瘦身、迈向健康。

洪泰雄主任的减肥饮食原则“35921”,强调一天只吃“3”餐,先吃蛋白质,再吃蔬菜,最后吃水果,餐与餐之间间隔“5”小时,晚上“9”点前吃完晚餐并拒绝宵夜。另外每天最少喝水“2”000cc,加上每天“1”颗苹果。洪泰雄指出,不管是外食族,还是亲自下厨,只要掌握了“35921”口诀就能事半功倍!在成功瘦身后,他也出书分享瘦身经验,并引起年代新闻、苹果日报、联合报、自由时报等媒体争相报导。

“代谢平衡了,自然就能轻松瘦身、改善病症、健康满分!”让大家与洪泰雄主任一同分享成功瘦身的秘诀,轻松迈向健康的人生。

(责任编辑:王愉悦)

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