教师节那天，我和身边的每位教师一 样，收到了学生亲手制作的贺卡，那一张张写着童稚、纯真字迹的卡片，被我小心翼翼地收进了办公桌的抽屉里。隔了一天，当我再次翻阅时，发现了一张素白的、没有署名的贺卡，上面只写着这样一句祝福的话：“微笑面对每一天” 。
这是一句朴素但充满了哲理的话，我们每个人都经常会对自己或身边的朋友这样说。而我当时看了之后，内心却有一种特别的感动。“微笑面对每一天”，我微笑的看着这张洁白的贺卡，默默对自己期许，希望今后总能以开朗、灿烂的笑脸面对学生和每一天的教学工作。
可是，小学教师的工作每天紧张又忙碌。备课，上课，还有课外活动训练等等，时间长了，工作压力与繁忙却让人难以持续保持良好的情绪和愉悦的心境。
那日上午，因同事与我把课临时调了一下，在连续上了四节课之后，我的嗓子已累得沙哑，忍不住向一位同事诉苦、抱怨了几句，大概当时觉得自己有些委屈， 要发泄出去痛快一些吧。之后，吃午饭时，又向与我平日里关系不错的年轻同事“抱怨”了一次，这次，我没有获得预期得到想要的同情，她只是诚恳而理性的向我提了一点建议而已。回到办公室，我反思了一下：为什么要向同事抱怨这些呢？这滔滔不绝的“抱怨”究竟会起到什么作用？
想起自己常常向学生讲述著名日本博士江本胜的水结晶实验，万物皆有灵。对水说“爱与感激”的时候，水结晶呈现漂亮的图案；对水恶言恶语时，水结晶混乱无章。水结晶的实验告诉我们，身体健康与精神状态是紧密相联系的。人们如常心怀善念，并能出言以善，保持心态平和，人体机能就会保证健康、良好的运行状态。
我们知道，人的身体百分之七十都是由水构成的。善念能使人的心灵保持纯净状态，能给自己的生命带来良性的影响；相反，如常心存怨气或不满，牢骚满腹的话，那么你的消极想法和言行也让身体 内的水处于被污染的状态，逐渐变混浊，产生越来越多的毒素，久而久之，自然会影响到自己的身体与心理健康。
还有，中国古人注重修身养性，其中就有“修口”，即修口德。静坐常思己过，闲谈莫论人非。而身为人师的人，就更应注重谨言慎行啊！同时，还应学习修正自我的思维方式，养成凡事正向思考的习惯。负向思维易导致情绪消沉抑郁，而正向思维会让你的性格变得乐观、豁达。
古训曰：“相 由心生”。朋友，让我们都来把持善念，以微笑面对生活中的每一天吧！@*
