从饮食、运动、药物、营养补充剂及行为治疗下手
亚曼诊所的ADD健脑计划是以大脑功能最佳化为目的，它涵盖了饮食、运动、药物、营养补充剂、神经反馈训练及行为疗法，当然，不是每个人都适用所有疗法，但我相信大家还是有必要了解每种选项和它的利弊得失。
美国的ADD患者大多数都只依赖药物治疗，然而奥勒冈州的詹姆士．塞特费尔德博士(James Satterfield)在研究中指出，光靠吃药并不能获得持久的改善效果，如果要获得最佳疗效，就必须从多方面下手。
ADD患者需要能够提升大脑功能的治疗策略，以便改善他们在家里、在学校、在工作及社会上的适应技巧。(图 :photos.com)
ADD有明显的生物成因，如果没有接受治疗，将会对患者的心理和人际关系造成严重的影响，我经常对我的病人举电脑的例子：要让一台电脑有效率地执行程式，它就必须具备完善的硬体条件，要有充足的记忆体、磁碟空间和处理速度，在一台老旧电脑上跑复杂的程式是行不通的。
很多ADD患者因为前额叶皮质区和颞叶活动低落，导致大脑缺乏足够的记忆体(短期记忆)、磁碟空间和处理速度，所以为了提升执行效率，我们必须让硬体(大脑)的功能达到最佳化。
一旦具备了充足的硬体条件后，电脑还是需要软体来配合，许多ADD患者的硬体(大脑)因为出了问题，从来没有好好处理过他们所需的软体(资讯)，所以当大脑能够有效率地运转，紧接着要做的就是把治疗策略输入进去，以便提升ADD患者在家庭、学校、工作和人际关系方面的能力。
在第二章里，我们讨论过从生物─心理─社会三方面评估ADD的重要性，而ADD的治疗也能藉由相同的方式取得最佳效果。
强化ADD患者的大脑(生物)、思考模式(心理)及人际互动(社会)是很重要的，忽视其中任何一项因素都会导致治疗失败。
以下简单列出ADD的治疗重点，我在后面章节还会针对大部分的疗法做更详尽的解释。@(待续)
摘编自 《注意！你可能患了注意力缺失症！全新策略疗愈六型ADD》 野人文化股份有限公司 提供
