【大纪元2011年02月14日讯】（大纪元记者邹莉台湾新竹报导）40岁的黄女士做事认真负责，是位受长官赏识的职业妇女，除了来自工作上的压力，回家时还得面对处理不完的家事，渐渐的黄女士觉得自己脾气越来越暴躁，工作上易跟同事产生摩擦，本来疼爱小孩的她，现在常心浮气躁大声喝叱孩子，甚至忍不住动手体罚，看到孩子惊恐的泪水，却已是后悔莫及。黄女士感觉越来越不快乐，食欲差，夜晚难入眠，工作中精神恍惚，甚至会莫名的掉泪，开始畏惧上班，只想把自己关在房内不让任何人来打扰。
上网参考资料，黄女士发现自己的情形几乎都符合忧郁症的症状。但想要就医求助，却又怕别人的闲言闲语，会认为自己是个疯子，也深怕如传闻所说的，精神科的药吃了会上瘾，吃了以后一辈子都停不掉。
“忧郁症看精神科一定会被逼着吃药，吃了药就会上瘾，以后一辈子都离不开药物？”行政院卫生署新竹医院精神科郑海擎医师表示，研究指出，轻、中度的忧郁症，不一定要用药，如能接受适当的心理治疗如：认知行为治疗，其实效果与抗忧郁药物相当。但心理治疗多半需要数周到数月的疗程，现代人工作繁忙，往往难有充裕的心力接受这样的治疗。
郑海擎指出，大家不妨将忧郁症想做是‘心的感冒’。一般的感冒即使不用药，只要好好的休息，多数的状况都会自然痊愈，但适当的用药可以减轻病症中发烧、咳嗽、流鼻水等等的不适，但如果在免疫力较差的状况下并发严重肺炎，就必须给予完整疗程的抗生素治疗，病症才能得到控制。
而轻、中度的忧郁症如同感冒，不一定要服用抗忧郁药物，但适当的使用抗焦虑及安眠药物可以有效改善烦躁、失眠的症状，让身心得到充分休息，才能面对种种压力及问题。而重度的忧郁症就像是严重肺炎，需要抗忧郁的药物才能有效的控制病情，而且必须接受完整的疗程，过早停药反而会造成忧郁症的复发，就像是过早停用抗生素会造成病菌的抗药性。目前抗忧郁药物的疗程一般建议是使用6-9个月，而只要能与医师好好配合，抗忧郁药物本身其实少有成瘾性。
医师更呼吁患者，会得病都不是自己愿意，也不是自身所能控制的，因此也不需要用异样的眼光来看待忧郁症，甚至避讳就医。而应该以积极的态度去面对，寻求适合自己且有效的治疗方式，才能早日恢复身心健康，走出阴暗的幽谷。
